Самозащита за възрастни граждани

Има много групи в обществото, които се борят да могат да се защитят. Хищниците, които са и страхливци, търсят плячка, която ще им даде това, което искат, каквото и да е то, с възможно най-малко борба. Те със сигурност не искат някой, който е готов да се бори.

Не може да има по-лошо чувство от това на безпомощност. Постоянно да се разхождате с постоянно чувство, че не сте в контрол е ужасно усещане. За да влоши нещата, насилието срещу хора на 60+ се е увеличило с 53% между 2008 и 2016 г. според U.S. News. От 2002 до 2016 г. нефаталните нападения са нараснали със 75,4%. Приблизително 1 от 6 възрастни хора ще преживеят някакъв вид насилие и най-лошата част? 58% от нападателите са роднини или познават жертвата.

Никой не трябва да живее в постоянен страх и в състояние на безпомощност, независимо от религия, сексуална ориентация, раса, размер, пол или възраст. И все пак, насилието над възрастните хора не се говори достатъчно и често е проблем, който за съжаление остава незабелязан.

За съжаление, много възрастни хора се чувстват безпомощни, когато става въпрос за реалната заплаха от нападател. Общият консенсус изглежда е, че просто не може да се направи нищо, за да се предотврати евентуална атака, която от своя страна поражда състояние на безнадеждност. Въпреки това, точно както когато става дума за самозащита за други групи в обществото, които се считат за „слаби“ (използвам кавички, защото със сигурност не е нужно да бъдат!), беззащитността е състояние на духа, точно като готовност да се защитава. себе си също е състояние на духа!

Структурата на самозащитата сама по себе си е една и съща, независимо дали става дума за самозащита за деца, самозащита за жени или самозащита за възрастни хора:тя започва с мислене - че отказвате да бъдете жертва. Второ, трябва да знаете как да отвърнете на удара и накрая, как да се справите с често срещаните атаки, при които започвате от неизгодна позиция, като задушаване или блокиране на главата.

Често възрастните се чувстват безпомощни, защото имат погрешно тълкуване на това какво включва ученето за самозащита. Много си представят часове след часове тежки тренировки, които изискват много сила, гъвкавост и издръжливост. Това, което си представят, е по-скоро в съответствие с обучението по традиционни бойни изкуства, а не за самоотбрана. Повечето хора, не само възрастните хора, нямат часове по часове, които да посветят на изучаването на бойни изкуства. По този начин те се нуждаят от проста, практична и реалистична самозащита, която работи. Самозащита, която всеки може да научи, независимо от размер, пол или възраст и най-важното; самозащита, която е лесна за запазване, защото в момент на нужда нямате време да се опитате да си спомните какво сте научили в клас преди две години.

Видът на атаките срещу възрастни граждани варира от измами, измами и грабежи до сексуални атаки. Още през октомври 2020 г. Министерството на правосъдието (Министерството на правосъдието) отпусна над девет милиона долара за борба с измамите и злоупотребите с възрастни. Хищниците, които са насочени специално към възрастните граждани, са специално презрени.

През последните месеци също така наблюдаваме огромно увеличение на насилието срещу азиатски възрастни граждани. В тази новинарска история можете да видите две ужасни, безсмислени атаки срещу двама азиатски старейшини (препоръчва се по усмотрение на зрителите).

Неотдавна преподавах семинар на азиатски старейшини, които бяха мишени на расови атаки през последните месеци. В партньорство с #HATEISAVIRUS, Box for Change и Stop AAPI hate, бях домакин на семинар за азиатски възрастни хора, за да се научат как правилно да се защитават.

През 2020 г. САЩ отбелязаха огромно увеличение на антиазиатските атаки с около 3800 докладвани атаки, докато броят вероятно може да бъде много по-голям. Fox LA излезе, за да отразява събитието, представено по-долу.

Най-любимият ми момент беше да видя 64-годишна жена, която работи за самозащита с контраатаки и да гледам как лицето й светва след това и тя казва:„Уау, Krav Maga всъщност работи!“

Все още не сте убедени, че възрастният гражданин може да се защити? Кажете това на тази 75-годишна жена, която се пребори с нападателя си в Сан Франциско!

Предимството на онлайн поредицата за обучение на Your Krav Maga е, че можете да тренирате истинска самозащита от комфорта на вашия дом, което също така позволява на други приятели и членове на семейството да участват! Обучението в съоръжение под наблюдението на инструктор или у дома с личен треньор очевидно е най-добрият сценарий, но дори и така, YourKravMaga.com служи като чудесен ресурс за внимание към детайлите

10 допълнителни предимства за възрастните хора, които се учат на самозащита:

1. Насърчаване на здравословния кръвен поток в цялото тяло.
2. Насърчаване на здравословна костна плътност.
3. По-добри сърдечно-съдови способности.
4. Спортни способности.
5. По-добри рефлекси.
6. Подобрена мобилност и гъвкавост.
7. По-добро осъзнаване на тялото, което може да помогне както за предотвратяване на падане, така и/или по време на падане.
8. По-добра здравина и баланс на ядрото, за да се предотврати падане.
9. Подобрена мозъчна функция, поради увеличен приток на кръв към мозъка.
10. Повишено доверие!