Racquetball Като Workout

Racquetball е спорт, който може да се играе на закрито и открито , с помощта на гумена топка и малка ракета . Две , три или четири играчи могат да играят този забързан игра на постоянно движение . Racquetball също така позволява на играчите да се горят калории , да получат тяхното сърце изпомпване и развиват мускулите , което прави играта по- здравословен и ангажиране алтернатива тренировка за традиционни тежести и аеробика класове. История

Безспорна играч на име Джо Собек , спортен ентусиаст , е кредитирана с изобретяването Ракети през 1950 година. Играта е разработена за първи път в местния Y.M.C.A. в Гринуич, Кънектикът и първоначално е бил извикан гребло ракети . Когато беше представен за първи път , Ракети се игра на хандбал съществуващите съдилища на места като YMCA където Собек играе . Първият професионален турнир се проведе през 1974 година. Днес там са национални (USA Racquetball ) и международни ( International Federation Racquetball ) организации , които управляват конкуренцията , както и на правилата на играта в световен мащаб. Наем Видове

The игра на Ракети обикновено се играе нито една по-една или две - на - две , но има и варианти, които позволяват да се играе с трима играчи . Главорез е опция, която изправя един играч срещу други двама за целия конкурс . Играчите се редуват в ролята един играч по време на експлоатационния им ред. Има също три - плеър игри , които се въртят участниците чрез matchups един - на - един . Тези вариации добавят различни нива на игра в играта , осигуряване на още по- интензивна тренировка .