Как да стигнем Spikes Out на Обувки

Много спортисти предпочитат да носят шипове в обувките си . Футбол , футболни и бейзболни спортисти обикновено се изисква да носят трупчета с шипове , за да им даде допълнително сцепление по време на полета . Шиповете добавите сцепление между обувките и областта , която помага с тичане, особено при хлъзгави и мокри условия. Лека спортисти също предпочитат да носят шипове в своите маратонки за малко по -бързо време за работа . Въпреки това, много треньори искат техните спортисти да тренират без ток , или спортисти може да се наложи да промените счупени шипове от обувките си . И в двата случая става шиповете от обувките може да бъде доста караница . Нещата ще трябва
Спайк гаечен ключ или клещи
Commercial смазка (като WD -40)

Покажи повече инструкции

1

Поставете ключа скок над острието да бъдат отстранени . A скок ключ могат да бъдат закупени във всеки магазин за спортни стоки. Може също да се използва чифт клещи .

2

Завъртете скок обратно на часовниковата стрелка , докато не се срещне известна съпротива .


3

натиска надолу върху гаечен ключ , след като съм се чувствал съпротивата , като същевременно продължава да включите ключ обратно на часовниковата стрелка .

4

Извадете острието с пръстите си, когато острието щракне в насипно състояние.

5 < стр. > Спрей нишките на трудно или разбит с лубрикант . Позволете на смазката да седи в продължение на две минути. Хит счупения шип с гаечния ключ скок , за да го разхлабите. Издърпайте скок с пръсти или клещи .

6

Повторете тази процедура , докато не извадите всички желани шиповете .