Разликата между Cheer Денс & Аеробика

На повтарящи се движения и високоскоростен темпо на ура танц може повърхностно наподобяват аеробика рутинни, и да аплодира танци са форма на аеробика. Въпреки това, докато основната цел на аеробиката е да се получи физическа форма и мобилност , настроение танци са предназначени да забавляват и изпомпване тълпата. A дерзайте танци обикновено изисква повече специализирани умения , отколкото по аеробика рутинни. Обучение и Skill

Целта на аеробика клас е да се подобри аеробни фитнес и мускулна сила , а повечето занимания по аеробика се основават на движения , че средният човек може да изпълнява с малко практика. Lunges , клякам, засилване и движения с ръцете са обикновено част от занимания по аеробика . Усмихни танци , обаче , могат да бъдат много сложни , тъй като тяхната цел е да забавлява . Мажоретките могат да надграждат пирамиди , хвърлят други мажоретки , изпълняват обратно обръща и завършат сложни танцови движения основа.


Гъвкавост

Аеробика класове често имат за цел да се увеличи гъвкавостта на участниците и може да посвети част от класа на разтягане. Въпреки това, основната цел на разтягане в занимания по аеробика е да се намалят нараняванията и подобряване на мобилността, като същевременно като мажоретка танци редовно включват впечатляващите подвизи на гъвкавост. По време на ура танци, мажоретки, могат да изпълняват и разцепления , повдигнете краката си над главите им или се простират краката си направо във въздуха , докато скача .