Пет стъпки да удря Fastpitch

Fast терена софтбол е най-конкурентната формата на софтбол предимно играят жените . The поставил топката е хвърлена при скорост до 85 мили в час , което е почти толкова бързо, колкото професионален бейзбол , според Central California Amateur Софтбол асоциация . Разстоянието от каната на батер е 43 фут за жените , отколкото на 60 фута за бейзбол, софтбол като играчи по-малко време, за да реагира , за да удари топката успешно. За да подобрите уменията си , използвайте тези пет стъпки, за да потегля бързо софтбол терена . Stance

Вашата позиция в наказателното поле, батер трябва да изглеждат така, сякаш сте извадили от скок . Коленете ви трябва да бъдат сгънати и краката ви трябва да стоят малко по -широк от раменете ви . Bend леко напред от кръста . Ключът към тази позиция е, че имате нужда от баланс. Ако някой ви ги е пратил , че не би се преобърне с вашия скок позиция. Може би е добре обоснован и балансиран .


Knuckles

Когато държите прилепа , всички кокалчетата на ръцете ви трябва да бъдат приведени в съответствие . Тя трябва да изглежда като теб са за да почука на вратата . Това ще ви позволи по-голяма свобода да се люлее и тя ще ви даде по- бързо време за реакция. Ако сте с дясната ръка , дясната си ръка трябва да бъде в горната част на лявата ръка , докато държите прилепа , и всяка ръка обърната в обратна посока с кокалчетата подравнени .