Пет неща, които всеки нов водолаз трябва да знае

Всички сме били там, ококорени и развълнувани в първия ден от нашия курс на гмуркане. Това вълнение често се смесва с малко безпокойство, несигурност и страх от неизвестното, но въоръжен с правилното знание, перспективата да се спуснеш под вълните става по-вълнуваща. Ето пет неща, които всеки нов водолаз трябва да знае, когато започва кариерата си на гмуркане.

Опитайте и опитайте и опитайте отново

Водолазите понякога смятат курсовете за издържан/неуспешен. Те може също да мислят, че тъй като са платили за курса, те заслужават квалификацията. Това често се случва във ваканционните дестинации, където курсовете на курорта са средно дълги около четири дни и студентите имат ограничено време да завършат курса за гмуркане.

Квалификациите за гмуркане се печелят и единственият начин, по който можете да се сертифицирате, е да станете опитни в уменията, необходими за всяко ниво. Тъй като гмуркането ви поставя в странна среда, прави неща, които не бихте направили на повърхността, трябва да тренирате тялото и мозъка си да се адаптират към новата обстановка. Това може да дойде по-бързо за някои, отколкото за други, и това е напълно наред.

Това, че не можете да направите умение или да завършите тренировъчно гмуркане, не означава, че сте се провалили; това означава, че имате нужда от повече практика. Върнете се в басейна или резервирайте сесия един на един с инструктор. Практикувайте, докато се почувствате достатъчно комфортно, за да изпълнявате умението сами.

Без повече замъгляване

Най-накрая имаш своя собствена маска – такава, която ти стои добре и се чувства комфортно. Развълнувани сте да го вземете за тестово завъртане, но има няколко стъпки, които трябва да изпълните, преди да ударите водата. Има невидим силиконов филм върху маската ви, когато излезе от кутията, което ще го накара да се замъгли, независимо колко пъти го почиствате. Отстранете го преди първото си гмуркане с абразивен агент като бяла паста за зъби ( не гел ). Добавете малко количество паста за зъби към всяка леща и започнете да търкате. Използвайте палците си и малко грес за лактите, за да нанесете пастата за зъби върху лещите за няколко минути. Опитайте се да се приближите възможно най-близо до полата, за да предпазите краищата на маската си от замъгляване. След това изплакнете обилно маската си.

Преди гмуркането можете да поставите капка бебешки шампоан върху всяка леща. Разтъркайте го и го изплакнете, преди да поставите маската си. Много водолазни лодки и оператори също имат специална маска за размъгляване, която да използвате. Уверете се, че сте избрали екологично чист, биоразградим продукт за защита на рифа от вредни химикали.

Изпитаният и истински метод за размъгляване на маската ви винаги ще бъде изплюен. Няма нужда да се смущавате – всички знаем, че гмуркането е по-скоро „избършете сополи от лицето си“, отколкото да изглеждате като един от моделите в списанията за гмуркане.

Ако всичко друго се провали, можете да изгорите защитния слой от вътрешната страна на маската си със запалка. Това е малко противоречив метод, тъй като някои казват, че топлината на пламъка може да компрометира здравината на лещите от закалено стъкло, така че продължете с повишено внимание.

Дори и най-добре приготвената маска може да се замъгли, ако тя или лицето ви е топло, когато влезете в по-хладна вода. Пазете маската си от пряка слънчева светлина и напръскайте лицето си с хладка вода, преди да поставите маската си, за да намалите замъгляването.

Паникьосвахте се...какво сега?

Тъй като сме в чужда среда с малко представа, и вероятно опит, за това как да се справим с определени ситуации, в които може да се окажем в място на безпокойство, страх или дори страшната дума - паника.

Има част от секундата, преди една неудобна ситуация да се превърне в паническа ситуация. Моментът, в който спираш, дишам, мисли и действай, или се паникьосвате. В тази част от секундата това, което си казвате, може или да ви помогне да поемете контрола, или да ескалираш ситуацията.

Като нов водолазен майстор имах преживяване, което ме остави изключително разтревожен, особено с умения за маска. Усетих, че учениците ме гледат и не трябваше да показвам, че съм уплашен — дори паника — особено когато трябваше да махна маската си. Изправих се пред страха си и практикувах умение за маска след умение за маска, докато се почувствах уверен и уменията станаха втора природа за мен.

Повечето водолази изпитват тези моменти на паника по време на кариерата си на гмуркане. Докато някои хора могат да поемат контрол над ситуацията, други може да имат пълен епизод на паника. Това е добре. Не съдете себе си и своя опит. Върнете се във водата с някой, на когото имате доверие, и работете върху преодоляването на негативните мисли и чувства, създадени от преживяването. Това ще ви направи по-безопасен водолаз. Най-важното - не се отказвайте. Има много, много прекрасни гмуркания ви очакват.

Проблем с изчистването на ушите

Колко лесно изравнявате може да се промени от ден на ден. Има два основни начина за изравняване:прищипване на носа и леко издухване или натискане на езика към горната част на устата и преглъщане. Понякога нито едно от тях не работи и това може да доведе до разочарование. Най-лошото нещо, което можете да направите, е да игнорирате болката и да продължите надолу или да духате със сила, за да опитате да изравните.

Ако ушите ви не се изравняват, докато използвате един от горните методи, изкачете се няколко фута и опитайте отново. Ако това реши проблема, забавете скоростта на спускане и изравнявайте по-често. Но ако това не работи, опитайте да размърдате челюстта си и да накланяте главата си отстрани. Можете също така да разтриете частта от кожата в отвора на ухото си или леко да дръпнете ухото си и да опитате да изравните отново.

Понякога водолазите стискат челюсти, без да осъзнават това. Това стяга мускулите около вашата Евстахиева тръба, което би могло да затрудни изтласкването на въздух в него за изравняване. Съсредоточете се върху отпускането на мускулите на челюстта и опитайте отново.

накрая, уверете се, че носните ви проходи са чисти, преди да отидете на гмуркане. Изплакването със солена вода работи добре, въпреки че е малко неудобно. Ако имате настинка или чувствате задръстване, най-добре е да пропуснете гмуркането. Най-важното, изравнявайте рано и често — преди ушите ви да усетят стискането на нарастващия натиск.

Какъв размер хидрокостюм?

Решихте да закупите свой собствен неопренов костюм, но не знам какъв размер да взема. Вашият хидрокостюм трябва да пасва като ръкавица - не прекалено стегнат, нито твърде свободен. Нормално е да се чувствате малко неудобно в неопрения си костюм, докато сте на повърхността. То е, след всичко, гумен костюм, предназначен да приляга плътно и да ви топли. ако, въпреки това, усещате твърде много стесняване на движението или някакво затруднение при дишане, пробвай с по-голям размер.

От друга страна, ако костюмът ви е твърде голям и има въздушни джобове на някои места, водата ще циркулира. Това ще ви охлади много бързо, прави неопрените ви костюми почти безполезни.