Как да получите по-бързо в софтбол Накланяме

Един добър терен софтбол има три основни етапа, които трябва да овладеете , за да хвърля топката точно и ефективно. Трите основни елемента на терена бърз софтбол са колко бързо стомна потегли каучука ; достигайки обратно след надолу люлка ; и бутане обратно на крачка крак. Имайте предвид, че докато можете да упражнявате пичинг толкова, колкото искате , най-добрият начин да се подобри техниката си е да се наеме треньор пичинг . Инструкции

1

Spring Свали си лицеви от крака . Докато една дълга крачка също е важно, скорост, като натиснете на разстояние е необходимо , също.

2

Reach обратно с вашия пичинг ръка , създавайки голям кръг. Когато стигнеш на другия край на кръга , наклонете само горната част на тялото си назад малко. Макар че можете да направите това , да достигнат обратно към втора база . Това ще позволи на ръката си, за да привличам около по-добре, което ви дава повече енергия , за да се освободи терен.


3

Stand висок, колкото ви разпъват топката. Вие ще искате крачка крак твърда , горната част на тялото изправено и цялостната си тяло силен.

4

Експериментирайте с вариации по основната софтбол Накланяме позиция. Опитайте се да започнете терена при навеждане , клекнал или стои право нагоре . Вари колко далеч назад се смъквате ръка и колко ще се завърти от гърба си крак . В края на краищата , вие искате да намерите комбинация от механика , които ще работят най-добре за вас и да направи своя личен терена по-бързо.

5

Концентрирайте се върху тялото си , докато сте склон . За да овладеят механика и техники , които работят най-добре за вас, вие трябва да се развива мускулна памет. Това ще се случи , ако вашият ум и тяло са на една и съща писта , докато разпъват .

6

Практика редовно и често. Опитайте се да практикуват най-малко веднъж седмично. Когато намерите пичинг техника, която работи за вас , до съвършенство . Не се опитвайте да се намери нова техника, но вместо да овладеят този, който изглежда да се работи най-добре за вас.