Умения за бадминтон – Как да сервирате (Дълго сервиране от форхенд)

Ако четете тази статия, вероятно си един от нас, страстен играч на бадминтон, който обича да играе тази невероятна игра и иска да стане по-добър играч. Научаването на някои правилни умения за бадминтон със сигурност е добра идея.

Дълъг серв от форхенд, известен още като високо обслужване, е често използвана техника на сервиране при сингъл, особено често срещано при жени и детски игри. С дълъг и висок сервис от форхенд, бутате опонента си в задната част на игрището за бадминтон, последван от мрежов удар, вашият опонент ще хаби много енергия.

Кой трябва да научи това?

Всеки, който обича бадминтон и иска да се наслади на добри игри с приятелите си, ще намери тази статия за полезна. Трябва да знаете как да сервирате, дори ако просто планирате да се забавлявате със семейството и приятелите си с комплект за бадминтон във вашата градина.

Ако случайно играете сингъл, това е умение, което искате да овладеете добре, ще го намерите особено полезен в мачове за жени или деца.

Умения за бадминтон – Как да сервирате (Дълго сервиране от форхенд)

За да ви е по-лесно да разберете, нашия главен консултант инструктор TSE, кифличка, заедно с WONG, Уай Кеунг, основател на най-големия бадминтон клуб в Хонг Конг, създаде видеоклип в YouTube, в който говори за някои полезни съвети как да сервирате.

Въпреки това, ще намерите повече информация и подробни стъпки относно сервирането в тази статия.

Стъпка 1:Хващане

• Използвайте захват от предна ръка
• За играчи с дясна ръка, дръжте ракетата с лявата си ръка, сякаш кълцате морков.
• Поставете дланта си върху струните, плъзнете надолу към ракетата
• Направете V-образна форма с палеца и показалеца, отпуснете се и задръжте ракетата
• Оставете 1 пръст широка празнина между показалеца и средния пръст за по-голяма мобилност

Стъпка 2:Къде да застанете

Застанете вътре в обслужващ корт, за предпочитане в ъгъла на средната линия и късата обслужваща линия, уверете се, че не докосвате никакви гранични линии. Сервирайте отляво надясно, ако резултатът ви е едно число, и обратно

Стъпка 3:Стойки

За играч с дясна ръка, стоейки с краката си на ширината на раменете, оформете хубава L форма с десния си крак отзад и левия крак отпред

Стъпка 4:Дръжте совалката правилно

Дръжте совалката (совалки, птици) все едно държиш чаша, не дръжте частта с пера, защото когато пуснете совалката, совалките може да се въртят и да повлияят на вашето обслужване.

Изобразявайки посоката, обърната към опонента ви, е 12 часа, трябва да вдигнете лявата си ръка до позиция 2 часа. Отпуснете китката и лакътя.

Стъпка 5:Подготовка на ракетата

Вдигнете дясната си ръка, поставете дясната си ръка с ракетата на позиция 4 часа, дланта на ръката ти надолу, опакото на ръката ви, обърнато нагоре. Използвайте китката си, за да насочите ракетата малко нагоре

Стъпка 6:Започнете да сервирате

• Когато сте готови да служите, повдигнете пръста на левия си крак и преместете баланса към десния си крак
• Пуснете совалката, издърпайте лявата си ръка естествено за по-добър баланс на тялото, след като изпуснете птичетата
• Спуснете левия си крак
• Замахнете дясната си ръка, представяйки, че рисувате голям кръг, удари совалката, когато стигне до бедрото, само малко по-нагоре след коляното

Стъпка 7:Крайна позиция

Когато приключиш, трябва да откриете, че балансът на тялото ви е изместен към левия крак, в този момент, левият ви крак трябва да стъпва на пода, като само пръстът на десния ви крак докосва пода, дясната ви ръка трябва да е до лявото ухо, и ракетата трябва да е отгоре на лявото ви рамо.

Умения за бадминтон – как да сервирате (важни правила)

Уверете се, че разбирате всички тези правила, за да правите всичко както трябва.

• Не стои и не стъпва на каквито и да било гранични линии
• След като започнете да служите, не можете да спрете в средата на своя замах
• Трябва да ударите совалката под най-ниската част на гръдния кош, вероятно можете да смятате за своя талия
• Когато служиш, трябва да държите двата крака (или поне част от него) на пода
• И вие, и вашата ракета не можете да докоснете мрежата в средата на рали

Допълнителни съвети и информация

• Направете загряване преди да започнете да играете, можеш да си нараниш гърба само със сервиране
• Издърпайте чорапите си, стегнете обувките си и проверете дали корта е изчистен, преди да започнете. Много наранявания станаха заради разхлабени обувки
• Носете резервна ракета за бадминтон, ако имате, така че можете да играете с позната ракета дори струните да се скъсат

Заключителни думи

Надявам се да намерите тази статия за полезна за подобряване на уменията си за сервиране, добрият сервис е много повече от добро начало на играта, защото ви помага да контролирате пулса на играта.

Какво мислите за тази статия? За какви умения искате да говорим? Оставете ни коментар тук!