Как да направя Long Сервирайте с форхенд Позиция в Бадминтон
1
Вземете обслужващи позиция с ракетата си страна крак назад и посочи към ъгъла на мрежата и предния си крак напред , като сочи към предната част на мрежата. Краката ви трябва да бъде около ширината на раменете , а теглото ви трябва да бъде на гърба си крак .
2
Разширете вашата ръка и рекет надолу и назад с глава обърната към мрежата. Дръжката е " ръкостискане " хващане с пръсти , увити около гърба и си палец на предната част.
3
Grip за бадминтон между палеца и показалеца на другата ръка . Дръж се далеч от теб и само в предната част на тялото си , за да позволи по- пълен ход. Ако го държите в твърде близо ще трябва да се огъват лакътя си , за да го удари , и сервиса ще бъде изключен.
4
Включете рамото си като си люлка , за да получите мощност в ход . Дръжте ръката си направо през люлка с малко или никакво движение на китката , и се прехвърля тежестта от гръб към предния си крак .
5
Следвайте чрез по обединяващ ракета през тялото ви и нагоре по целия път към противоположното рамо .