Ето как връщате удар по бадминтон

Споделете това в WhatsApp

Вие сте в този съд, който е осветен, вие сте във форма и в средата на страхотно надбягване и противникът изведнъж прави SMASH!

Всички любители на бадминтона могат да гарантират мъчителната болка от загубата на страхотно рали при разбиване!

И така, как един успешен опит да върне удара и да продължи това рали?

Добре, вие сте попаднали на правилното място, тъй като ние успешно събрахме три стъпки за връщане на този удар. Така, продължавай да четеш!

СТЪПКА 1:ПОДГОТОВКА

Превенцията е по-добра от лечението, наистина. В тази стъпка, ние хвърляме светлина върху начините, по които можете да се подготвите, за да предотвратите разбиването на опонента.

Проверете позицията си :

Препоръчва се, когато спортувате, най-добре е да не се движите твърде много по корта, а по-скоро да заемете отбранителна позиция. Да се заемете отбранителна позиция , лице в посока на удара, дръжте краката си на ширината на раменете, сгънете коленете си, за да останете ниско и следователно да можете да се движите по-бързо и да държите ракетата си пред себе си, за да сте по-подготвени.

С тази отбранителна позиция, ще можете да отговорите на удар както от областта на форхенда, зона за бекхенд, или по време на директен изстрел.

Проверете сцеплението си:

Бъдете готови и усъвършенствайте тези дръжки ! Независимо дали става дума за хват от бекхенд или форхенд, усъвършенствайте ги. Когато се подготвяте за удар, най-добре е да се използва хват от бекхенд както за удари от бекхенд, така и за удари от форхенд, тъй като и двете могат да се опитат с хват от бекхенд, докато хватът от форхенд ограничава опита за удар от бекхенд.

Проверете позицията на опонента си на корта:

Как да разберете това е да проверите посоката, към която сочи тялото на опонента ви, докато той е на път да разбие. Ако гледате внимателно ракетата му, докато се готви да замахне, можете да предвидите посоката, откъдето ще лети совалката.

СТЪПКА 2:ОЧАКВАНЕ

Човек може изберете да опитате да разбиете в зависимост от позицията на корта, от който идва ударът. Ако противникът удари от задната трета на игрището, можете да очаквате изстрелът да ви достигне в средата на корта.

Но ако играчът скочи и се опита да удари, естеството на изстрела ще бъде по-стръмно, следователно ще трябва да стоите малко по-близо до мрежата, за да опитате същото.

Също така имайте предвид, когато нахраните нападателя, висок удар е, когато той е най-вероятно да опита да удари. Така, ако уцелиш висок удар, най-вероятно можете да очаквате разбиване.

СТЪПКА 3:ДЕЙСТВИЕ

Сега, когато сте подготвени и сте очаквали катастрофа, която ви очаква, как си, всъщност, опит един?
Има видове изстрели, които можете да използвате, за да върнете удар и те се въртят предимно около Lift, Блокиране и шофиране.

ВДИГАМ:

С асансьор, успешно връщате удар, но не може да ви гарантира победа. Това е основен начин да върнете удар, при който изпращате совалката високо и дълбоко и тя може да даде нападателят още един шанс за опит за разбиване.

БЛОК:

Когато върнете удар с блок, удряте совалката ниско към мрежата, което прави по-трудно за нападателя да опита, което прави това най-добрият начин да превърнете завръщането си в атака, ви дава горния ръб.

ШОФИРАНЕ:

Ако искате да поставите удрящия нападател в защитна позиция, това е видът възвръщаемост, с който може да се постигне същото. С шофиращ изстрел, можете да удряте совалката, докато е почти наравно с мрежата, а след това можете да я ударите силно и плоско в задната част на корта, което автоматично поставя опонента ви в зоната на отбрана.

Най-вече, следвайте тези правила и имайте лазерен фокус във вашата игра и практикувайте, докато не се справите правилно и можете успешно да върнете този удар.

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.