Бадминтон:Jump Smash може да засили играта ви, Ето как да го направите

Споделете това в WhatsApp

В бадминтон като повечето други спортове с ракети, разбиването е много ефективен удар. Но за да подобрите разбиването и неговия ефект, дори повече, има нещо, известно като разбиване на скок.

Но имайте предвид, това не е лесен удар за овладяване. Не е разумно начинаещите да се опитват да се справят с удара от скока. Те трябва първо да се съсредоточат върху изиграването на обикновения удар перфектно, преди да могат да продължат да научат удара със скок.

И така, какво точно е разбиване на скок? И с какво се различава от обикновеното разбиване?

Ударът със скок е основно да скочите преди да ударите совалката, за да й придадете по-стръмен ъгъл и затруднявате връщането на противника. Скокът, който се прави преди удара, е защото генерира много енергия, което го прави по-ефективен.

Как да овладеете разбиването на скок?

Преди да научите удара със скок, уверете се, че сте усвоили редовно разбиване . Да се ​​опитваш да скочиш, преди да знаеш основния удар, е като бягане преди ходене.

Стъпка по стъпка разбивка на jump smash:

1. Позициониране:

Преди да ударите скока, трябва да се уверите, че сте в правилната позиция и че сте под и зад совалката доста предварително.

Времето е от ключово значение, сякаш закъснявате и опитате скока, който можете да кацнете, като удряте совалката в мрежата или от същата страна на корта.

2. Хват от предна ръка:

Уверете се, че хващате правилно ракетата в захват от предна ръка така че да гарантирате, че посоката на совалката се движи по начина, по който искате. Задържането на ракетата твърде здраво ще бъде контрапродуктивно и ще доведе до лош удар.

3. Време на скока:

Времето е много важно, тъй като определя как се играе ударът и посоката и дълбочината, в която совалката ще се движи. Скокът трябва да бъде направен по начин, който да хване совалката възможно най-високо. Колкото по-ниско го хванеш, толкова по-малко ефективен ще бъде ударът.

4. Реалният скок:

За да се отблъснете от земята, трябва да използвате крака на ракетата. Тялото ви не трябва да е напрегнато, а мускулите да са отпуснати. Използвайте ръката си без ракета, за да се прицелите и да балансирате тялото си.

Сега внимателно се отблъснете от земята и огънете краката си назад. Това трябва да е естествено движение, а не принудително. Повдигането на коленете назад помага за придобиване на сила.

5. Следвайте:

Това е много важно, тъй като след като играете jump smash възстановяването на баланса може да изглежда като задача. Но е важно да кацнете правилно и балансирано, за да сте подготвени за завръщането, ако има такова.

Кацането също е важно. Докато сте във въздуха, краката ви ще се движат и кракът на ракетата ще излезе напред и вие ще кацнете върху него първи.

Неща, които трябва да запомните, докато играете jump smash:

-Не изпълнявайте този удар, освен ако не сте 100% сигурни, че сте в позиция да изиграете този удар. Всяко изкривяване на този удар ще ви струва точки.

-Винаги хващайте совалката възможно най-високо.

- Научете се да поддържате баланс по време на кацане, следователно започнете с по-малък скок, за да получите усещане и идея как точно да поддържате тялото си, преди да можете да скочите по-високо

- Продължавайте да тренирате, за да се изиграе перфектно този удар.

Това видео ще ви насочи:

https://web.archive.org/web/20200103112338/https://www.youtube.com/watch?v=Bl9L5Z-6ufc

заключение:

Не бързайте и практикувайте този удар, преди да го изиграете в мач.

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.