Как да се генерира мощност в Бадминтон Smash

Бадминтон прострелян избор е умение, разработен от практика и опит. Решението да се направи мощен изстрел е едно , че се разглежда възможността да играят почти необезпокояван точка , докато не ви поставя в позиция, за да се предотврати евентуална замяна. Генериране на енергия от бадминтон изстрел е за правилното контролен орган и техника. Инструкции

1

Поставете краката си в позиция, която ви дава максимална стабилност и твърдост . Най-мощните бадминтон изстрелите изискват стабилно разиграване в основата им .

2

Опит да се удари в бадминтон , тъй като се спуска , малко под мястото, където можете да го удари с ръка и рекет при максимално разширение . The бадминтон трябва да пътуват напред и надолу , а не на нивото на гърдите или по-висока , за да се предотврати лесна замяна.


3

Съхранявайте вашия ракета ръката и торса направо, както е възможно да се упражни максимален въртящ момент зад топката .

Фитнес упражнение съвети
  1. Как да правим бързи попадения във Бадминтон
  2. Как да правим Drop и Hairpin Shot в Бадминтон
  3. Как да скочи Smash в Бадминтон
  4. Как да Практика Бадминтон
  5. Как да удари Net Shot в Бадминтон
  6. Как да Сервирайте с опакото на ръката Flick в Бадминтон
  7. Как да удари Drop Shot в Бадминтон
  8. Как да попаднем на Deep Clear в Бадминтон
бадминтон
  1. Как да попаднем на надземната Clear Shot в Бадминтон
  2. Как да удари Block Shot в Бадминтон
  3. Как да удари Smash Shot в Бадминтон
  4. Как да удари един непочтен Drop Shot в Бадминтон
  5. Как да попаднем на надземната Drop Shot в Бадминтон
  6. Как да удари един непочтен точен изстрел в Бадминтон
  7. Как да удари диск изстрел в Бадминтон
бадминтон