Проблем от страна на помощ? Как да преподавате правилни защитни ротации

Докато искате да тренирате да държите защитника си пред себе си на практика, важно е да научите децата си какво да правят, ако бъдат бити.

Помощта и възстановяването са ключови компоненти за всяка успешна защита от натиск и вашите играчи трябва да знаят своите ротации като опакото на ръката си.

Shell Drill е идеален за това. Можете да го използвате като учебно пособие, забавяне и подчертаване на правилното позициониране на вашите защитници.

Но можете също да го играете на живо, който ще работи с вашите ротации със скорост на играта, и тествайте способността на защитниците да помагат да се възстановят при своя човек и да се затворят под контрол.

The Shell Dril

Ще започнете с 4 офанзивни играчи, разпределени около линията с три точки. Трябва да стоите в горната част на ключа, с вашия помощник треньор и 4 защитни играчи, обърнати нагоре от основната линия.

Нека вашият помощник треньор ви подаде топка, и при освобождаването му, всички защитни играчи трябва да спринтират и да затворят своя офанзивен играч.

Сега подайте топката на един играч, и всичките ви играчи трябва да се сменят. Те винаги трябва да са малко по-малко от средата между своя човек и топката, независимо от позициите им. Ако те са в рамките на един пас от топката, те трябва да се отричат, затруднявайки офанзивния играч „ да получи пас.

Докато вашите играчи подават топката около черупката, трябва да проверите дали са в правилната позиция. След като го свалят, можете да оставите нападателят да започне да се опитва да отбележи – като използвате само екрани надолу и задни екрани.

Ограничаване на способността на нарушителя да дриблира топката, дали кажеш 2, 1, или никаква, държи тренировката под контрол и ги принуждава да бъдат креативни.

Коучинг ключове

• Научете играчите си да „нарязват“ краката си с няколко малки стъпки, докато затварят – това ще им позволи да реагират много по-бързо от скока

• Не се страхувайте да се намесите, или преместете играч физически на мястото, на което трябва да бъде

• Докато тренировката върви по-добре с 4 играчи, можете да хвърлите играч върху блока и да го накарате да се плъзне от блока до високия стълб, докато топката се завърта

• Защитниците трябва да са малко под половината на линията, и стои на около два фута от него, предотвратяване на срязване на задната врата

• Покажете на своите играчи „оръжията“, ако имат проблеми да държат под око и човека, и топката. Един пистолет трябва да бъде насочен към топката, и друг при техния човек. Това ще ги научи да стоят достатъчно далеч от линията, за да могат да ги виждат едновременно.

Ако търсите по-защитни тренировки, които да изпълнявате на практика, вижте този с акцент върху защитата на топката, наречена Kick the Can Drill!