Трябва ли младежите спортисти да се специализират в баскетбол?

Има тревожна тенденция, която се надига в младежките спортове и започва да ме плаши по дяволите... Децата на възраст от 7 години биват тласкани/окуражавани или да играят, или да тренират за един спорт до 6 дни в седмицата.

Това се нарича „спортна специализация“ и е супер гореща тема в младежката спортна общност. Някои родители и треньори вярват, че това е задължително, ако детето им иска да има шанс да играе на високо ниво в бъдеще, други не са съгласни и твърдят, че това вреди на цялостното развитие на детето.

Но преди да навлезем в плюсовете и минусите на спортната специализация, нека се погрижим да започнем тази статия на същата страница, като дефинираме точно какво е „спортна специализация“...

Доста просто. Спортист (или техните родители...) избира спорт и посвещава цялото си време за атлетично развитие на тренировки и игра само на този спорт. Нищо друго.

луд, а?

Вярвай ми, случва се повече, отколкото си мислите.

Аргументи за специализация

Според мен има само един достоен аргумент за специализация в млада възраст, и, ако сме честни, адски добър е.

1. Колкото повече тренирате, толкова по-добре ставаш

При условие, че работите върху правилните неща, когато тренирате, това е абсолютен факт, който никой не може да оспори. Има ясна връзка между времето, прекарано в практикуване, и придобитите умения.

Единственият проблем е, че докато определено се подобрявате с повече тренировки, има негативни последици за тренировките и спортуването.

Аргументи срещу специализацията

1. Кой избра спорта?

Наистина ли спортистът е избрал спорта? Или го играят само защото това е единственият спорт, който са изживявали в младия си живот?

Спортистите ще се възползват от изживяването на различни спортове, за да могат наистина да изберат този, който им харесва най-много. Не предполагайте, че тъй като татко играе баскетбол в колежа, синът иска да прави. Нека изследват.

2. Изгаряне

Изгарянето на играча се случва твърде често. Ще призная, че дори го изпитах в моите игрови дни. Да станеш добър играч не е лесно. отнема време, повтарящо се изпълнение на основите... не винаги тренировки, които децата обичат да правят. Насилването на тази повтаряща се работа върху млад спортист може бързо да доведе до негодуванието им от спорта и в крайна сметка да се откажат напълно.

3. Прекомерна употреба Наранявания

Доказателствата показват, че има повишен риск от наранявания при прекомерна употреба за играчи, които играят само един спорт. Играта на два спорта може да работи върху различни мускули, които обикновено не използвате.

4. По-широка социална група

Спортът е фантастичен начин за развитие на социални умения. Децата, които играят два спорта, имат предимството да общуват и да се сприятеляват с повече деца. Това е особено важно за баскетболистите, тъй като обикновено в отбора има само 10 – 12 други играчи.

5. Изживейте различен коучинг

Спортистите с различни спортове също имат предимството да играят и да се учат от друг треньор. Това им дава още един модел за подражание в живота си, на който да се издигнат. Да не говорим, че ще имате двоен шанс да получите страхотен треньор, който поставя процеса на подобряване пред резултатите в млада възраст.

Отговорът, който не очаквахте

Току-що разгледахме основните плюсове и минуси на спортната специализация и завършихме с едно положително и пет отрицателно... така че това би трябвало да е моментът, в който ви казвам, че детето ви винаги трябва да бъде много спортен спортист, нали така?

Грешно... но може би правилно.

Вашето дете трябва да се специализира в някакъв момент... вероятно.

Объркан?

Нека обясня…

Както можете да видите от плюсовете и минусите по-горе, ако наистина държим на най-добрия интерес и благополучието на детето, ще ги насърчаваме да участват в повече от един спорт. Не ги карайте да избират. Това ще подобри цялостното им здраве, да им помогне да развият по-добри социални умения, намаляване на риска от нараняване, и редица други фактори.

Но ако искат да продължат да играят на по-високо ниво и може би дори професионално, силно препоръчително е за повечето спортисти да се специализират (в даден момент) в един спорт, защото е важно да влязат в колкото се може повече време за тренировка, за да им дадете най-добрия шанс за успех.

Така че трябва да намерим средната точка, в която те се възползват от играта на два спорта, минимизиране на негативите, и да увеличат максимално шансовете си да продължат да играят на високо ниво.

Нека променим въпроса

Вместо „Трябва ли младежите спортисти да се специализират в баскетбол?“, истинският въпрос трябва да е...

На каква възраст трябва да се специализират спортистите в един спорт?

Защото нека си го кажем. С количеството висококвалифицирани и талантливи спортисти в днешно време, играчите трябва да се специализират в даден момент (освен ако не сте Бо Джаксън, Джим Торп, или Deion Sanders), ако мечтаят да играят на следващото ниво и да увеличат шансовете си за получаване на стипендия.

На каква възраст трябва да се специализират спортистите?

Още от самото начало ще ви дам възраст, защото знам, че това е това, което търсите...

13 годишна възраст.

Не забравяйте, че цялата тази статия е само мое мнение, Вярвам, че спортистите трябва да започнат да решават дали искат да станат един спортист на 13-годишна възраст при няколко условия:

1. Те ​​искат да се занимават изключително с един спорт

Ако им е приятно да играят двама и нямат пламтящо желание да преследват единия над другия, нека правят и двете. Не ги насилвайте да се специализират.

2. Те разбират, че им предстои труден път

Важно е родителите и треньорът да седнат със спортиста и да му обяснят какво ще е необходимо, ако изберат да започнат да бъдат „сериозни“ относно избрания от тях спорт.

Основните причини, поради които спортистите специализират твърде млади

Когато се опитвам да обясня мотивите си зад играчи, които не се специализират до 13-годишна възраст или повече, Често се срещам с озадачени погледи.

Много родители, треньори, и играчите просто не могат да разберат, че играчите не са поставени в неизгодно положение, като не специализират до по-късна възраст.

Ето най-честите причини, поради които са ми казвали в дискусиите защо смятат, че спортистите трябва да се специализират в ранна възраст.

1. Треньорът ни каза, че трябва – Има много треньори, които съветват родителите и играчите да се съсредоточат върху един спорт, независимо колко млади са.

2. Това е единственият начин да имат шанс – Някои родители са загрижени, че ако детето им не специализира, тогава тези деца, които го правят, ще станат много по-добри играчи от детето си поради всички допълнителни тренировки.

3. Безсмислено е да учиш спорт, който ще напуснат – Защо да губя времето на детето си да учи спорт, който то ще напусне след няколко години.

Все повече и повече виждам как родители принуждават децата си да стават единични спортисти поради горните причини.

Има изключения от правилото

След като прочетете статията и разговарях с някои близки приятели по темата, Разбрах, че винаги ще има причини да не си много спортен спортист.

Ако сте един от родителите с напълно основателна причина защо детето ви играе само един спорт, за да ви спася да не ме разкъсате на парчета в коментарите, По-долу ще посоча някои от най-често срещаните изключения.

1. Стиснат бюджет – Някои семейства просто не могат да си позволят децата да играят повече от един спорт.

2. Детето иска да играе само един спорт – Същото, както не трябва да принуждаваме играчите да бъдат многоспортни спортисти, ние също не трябва да ги принуждаваме да бъдат състезатели на единичен спорт. Ако мразят да играят и тренират за други спортове, не ги принуждавайте да го правят.

3. Нуждае се от повече време за учене – Да играеш два спорта е голям ангажимент. С тренировки няколко нощи в седмицата, както и игри, започва да се натрупва. Ако това оставя малко време за учене и играчът изостава с оценките си, е време да се съсредоточим върху най-важното – тяхното образование.

Заключение

И така, какъв е крайният резултат?

Всички деца трябва да участват в множество спортове през по-младите си години, и тогава, стига да искат, специализират в един спорт на около 13-годишна възраст.

Защо 13?

За да назовем няколко причини, Чувствам, че на тази възраст детето знае кой спорт е най-запален, те са получили предимството да играят два спорта, те ще знаят дали са готови да посветят времето и енергията си на един спорт, и имат добра представа за това, в което се забъркват.

За онези родители и треньори, които все още се колебаят да позволят на детето или играча им да се занимават с различни спортове, защото това ще намали шансовете им да играят професионално или да получат стипендия... Вероятно си прав.

Имате по-голям шанс да играете професионално и да получавате стипендия, ако специализирате в по-млада възраст.

Но на каква цена?

Шансът играчите от гимназията да продължат да играят професионално е много, много тънък. Така че, ако не успеят, от какво са се отказали в стремежа си да станат професионален спортист?

Трябва да преценим риска срещу печалбата.

Наложително е да запазим фокуса си върху най-важния аспект на младежкия спорт:здравето, благополучие, и цялостното развитие на нашите спортисти.