9 тайни за доминиране като играч с нисък размер

Пост играчите се предлагат във всякакви форми и размери. Не е нужно да сте по-висок от 7 фута 2 и да тежите повече от 300 паунда, за да доминирате над опонентите на поста. Не е нужно да сте построен като Шак или да имате височината на Яо Минг, за да притежавате боята (не ме разбирайте погрешно... определено помага).

В историята е имало много страхотни играчи с по-малък размер, включително Елвин Хейс (6 фута 9 инча), Карл Малоун (6 фута 9 инча), Чарлз Баркли (6 фута 6 инча), Денис Родамн (6 фута 7 инча), и много, много повече.

На път съм да споделя с вас девет тайни, за които вярвам, че са направили изброените по-горе играчи страхотни пост-плейъри, въпреки липсата им на размер, който вашите играчи могат да внедрят в собствените си игри.

1. Бъдете готови да отидете на битка

Няма по-добра тайна, с която да започнем, от това „да сте готови да отидете на битка“. Това е военна зона в боята, когато сте малък пост играч. Ще има хвърлени лакти, колене се сблъскват, бутане и бутане; ще стане физически.

Ще трябва да се борите при всяка игра с всичко, което имате! Няма друг начин.

Да играеш в боя, докато е с малък размер, е точно толкова умствено, колкото и физическо. Трябва да сте подготвени физически и психически всеки път, когато стъпите на корта.

2. Прочетете Basketball’s Flight Path

Трябва да успеете да познаете къде ще отскочи топката при пропуснат удар. Разбира се, няма да се оправите всеки път, но колкото повече се фокусирате върху това, толкова по-добре ще станете в него.

Четенето на траекторията на полета не е умение, което можете да придобиете за една нощ. Отнема много фокусирано внимание и много, много хиляди кадри от практиката. Но няма по-добър момент да започнете да му обръщате внимание от сега. Винаги, когато се възстановявате, практикувайте познаване в коя посока ще отскочи топката.

Дори и да знаете къде ще отскочи топката, все още е трудно като малък едър да осигуриш отскока, освен ако не следват следващата тайна за позиционирането на тялото...

3. Използвайте тялото си, за да създадете пространство

Едно от малкото предимства на това да си малък пост играч е, че имаш по-нисък център на тежестта. Вие печелите битката да сведете бедрата си по-ниско от бедрата на опонентите.

След като използвате тайна номер две и прочетете пътя на полета на баскетболната топка, трябва да използвате тялото и силата си като лост срещу опонента си, за да ги държите далеч от мястото, където смятате, че топката ще падне, за да си дадете най-добрия шанс за това. Всичко е за увеличаване на шансовете ви да осигурите отскок.

Имайте предвид, че колкото по-рано хванете тялото на опонента си, толкова повече пространство ще създадете, за да си осигурите отскок... така че излизайте по-рано!

4. Имайте невероятен двигател

Никога не съм мислил, че ще цитирам Нейт Робинсън в публикация в блог за играчи на публикации, но този цитат не би могъл да подхожда по-добре на играчите с по-малък размер...

• Трябва да се изкачвате и слизате по пода по-бързо от противника.
• Трябва безмилостно да преследвате всеки отскок, който се приближава до вас.
• Трябва да се гмуркате върху всяка хлабава топка.
• Трябва постоянно да говорите в защита.
• Трябва да излезете рано.
• И много други!

Това, което ти липсва в размер, трябва да наваксаш в сърцето си, желание, и бъркотия.

5. Надминете опонента си

Трябва да играете по-умно от опонента си и да мислите по пътя си през играта.

Ако имате късмета да сте видели опонента си да играе преди или, ако играете срещу тях редовно, помислете какви предимства имате пред опонента си.

• Можете ли да излезете навън и да съборите скока?
• Имат ли склонност към фаул?
• Бавни ли са на крака?

Определете в кои области на играта ВИЕ имате предимство и се стремете да се поставите в тази позиция колкото е възможно повече през цялата игра.

6. Овладейте Jump Shot

Ако сте твърде малък, за да ги победите вътре, тогава е време да излезете навън за няколко лесни точки (стига да ви позволява нападението на вашия отбор).

Когато играете на голям мъж, който обича да запушва боята, излезте навън и опънете пода, стига да имате надежден удар със скок.

Това е огромна полза за вашия екип. Ако направите няколко лесни скока, вашият опонент трябва да започне да уважава вашия скоков удар и да излезе и да играе с вас. Сега боята е отворена за вашите съотборници, за да стигнат до ринга за няколко лесни резултата.

7. Бъдете хитри с ходовете си за публикации

Когато става въпрос за след ходове, не само силата може да ви намали точките. Да бъдеш хитър, квалифициран, и умен, може да работи също толкова добре.

За да вкарате в стойката като играч с по-малък размер, трябва да имате страхотна работа с краката и трябва да имате контра за всеки ход. Най-добрите играчи на пост понякога използват 3 или 4 хода в стойката, преди да изведат защитника си извън равновесие достатъчно, за да им позволят лесен резултат.

Препоръчвам всеки играч на публикация да научи куката за скок с всяка ръка, а след това кои движения да овладеете оттам зависи от вас.

8. Поддържайте тялото си в максимална производителност

Като малък биг трябва да се изкачвате и слизате по-бързо от опонента си, за да установите позиция. Това означава да останете във форма. Трябва да сте добре подготвени, правилно хранене, и добра почивка.

Всички знаем, че големите мъже обикновено не са добре подготвени, така че ако можете да ги принудите да работят усилено и да останете с вас, ще играете срещу уморен опонент, което ще ви улесни да ги изтласкате от пътя. Ако не могат да се справят, ще получите лесни снимки на ръба в прехода.

9. Пребройте ротациите на баскетболната топка

Ето една страхотна история за Денис Родамн, един от най-великите рибаунъри на всички времена, това беше казано от Исая Томас...

Заключение

Основното нещо, което искам всички да вземат от тази статия, е, че играчите с по-малък размер трябва да се възползват от силните си страни. Играчите трябва да направят крачка назад и сами да оценят играта си и да определят къде и как могат да бъдат най-ефективни на баскетболното игрище.

Бързо обобщение…
1. Бъдете готови да отидете на битка.
2. Прочетете пътя на полета на баскетбола.
3. Използвайте тялото си, за да създадете пространство.
4. Имате невероятен двигател.
5. Надминете опонента си.
6. Овладейте стрелбата със скок.
7. Бъдете хитри с ходовете си.
8. Поддържайте тялото си в максимална производителност.
9. Пребройте завъртанията на баскетболната топка.

Като играч на публикация, колкото си по-малък, толкова повече трябва да компенсирате със сърце и ум. Използвайте тези 9 тайни, за да започнете да доминирате над опонентите си като играч с малък размер!

PS Всичко това се отнася и за високи пост-играчи, но не им казвай 😉

– Треньор Мак