Свредла за Coaching Youth Баскетбол

Младежки спортове са един чудесен начин да се въведат младите хора към концепциите за спортсменство , справедливост и работа в екип . Много деца избират да участват в баскетбола в началото на живота , защото играта е лесен за научаване и забавно да се играе . Обучението на младите хора на основите на баскетбол може да им даде умения и знания , необходими , за да играе на играта в продължение на много години . Има няколко основни упражнения , които помагат на този процес. Дрибъл бормашини

Първата основна умение, което всеки млад баскетболист трябва да се научи се лигави . Вие не може да се движи с топката , без да я дрибъла . Има много упражнения , предназначени да помогнат на младите хора да се научат как да заобиколи вратаря на гостите . Един от тях е конус тренировка , когато играч започва дрибъл баскетбола докато тъкане и излиза на поредица от шишарки , като същевременно се поддържа скорост и контрол на баскетбола . Тъй като играчите напредък с техните дрибъл умения , по-напреднали бормашини могат да включват зад най- задната и между най- краката дрибъла , дрибъл две топки едновременно и дрибъла баскетбола със завързани очи .


Минавайки Бормашини < Бразилски>

Минавайки топката е друга важна част от баскетбола. Passing помага на екипа да създаде отворени изстрели . Някои основни пасове бормашини работят от сорта на ходовете , които се използват в баскетбола , включително гърдите преминава , скача пасове и бейзбол проходи. Една тренировка , която включва всички тези основи е бормашината линия , минаваща . Един член на отбора застане пред съотборниците си . Тогава играчът преминава на всеки от своите съотборници от своя страна , редуващи се в гърдите , скача и с една ръка пасове , получавайки всеки премине обратно от своите съотборници , които работят по разположение, бързина и точност на преминаване .


< Бразилски> стрелба бормашини

резултата в баскетбола включва изстрелване на топката в обръча . Ако сте в състояние да направи по-висок процент от вашите снимки , тя е много по-лесно да спечели точки . Стрелба тренировки помагат на младите играчи развиват изстрел им и да станат съвместими с него. Форми на тренировки на снимане са като играчи постепенно да стреля от по-големи разстояния с всеки изстрел те правят и стрелба от фаул , за да работят по форма и рутина. Един от най-известните тренировки баскетбол стрелба е известен като бормашина Mikan . Кръстен баскетбол легенда Джордж Mikan , упражнението включва стрелба с една ръка удар от всяка страна на коша , редуващи се с лявата и дясната ръка.


Овладени Сонди

< стр. > Овладени тренировки помагат на играчите да развият добре закръглени Skillset , които ще им помогнат да станат по-добри баскетболисти . Има няколко упражнения , насочени към подпомагане на младите играчи да се научат основите на добра защита . Една такава тренировка е основния свредлото позициониране . Играчите се подреждат една до друга в редове , като всички са с треньора или съотборник . Лидерът след това насочва всички играчи , за да имитират неговите движения , разместване от едната страна към другата и отпред назад . Тази тренировка подобрява придвижване и позволява на играча да се подготвят да следват всеки, който може да са назначени да защитават в игри.