Как да спечелим една Царевица Ball за дома

A царевица топка е едно от класическите инструменти на стария обучение училище бокса. Топката е претеглена торба спряно от тавана с линия на равнището на главата . Топката царевица люлки назад и напред, и боксьорът работи на подхлъзване и други техники отбранителни движение на главата . Първият треньор Майк Тайсън , Cus D' Амато , уж трябваше да го обучи на царевица топка за час всеки ден , което води до превъзходна движение главата Тайсън демонстрирана в началото на кариерата си . A царевица топка е видът на бокса предавка можете да направите у дома, толкова много, така че , както подсказва името , това е понякога пълен с царевично брашно . Нещата ще трябва
Canvas или кожена чанта
Sand или царевично брашно
Джобен нож
Rope MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Напълнете малка платно или кожена торба с пясък или царевично брашно до около две трети от капацитета си . Веднъж напълнени , топката трябва да тежи около 1 до 2 кг.

2

Вържете останалата част на чантата в стегнат кок , създаване на плътно кълбо от плътно опаковани пълнител под възела и шийката на чанта над него.


3

Poke между четири и шест дупки около врата на чантата с нож.

4

Промушете края на въже през дупките , че се режат в гърлото на торбата , с което в края на това въже обратно към основната линия на въжето . Завържете въжето изключване на възел тук , осигуряване на въжето на врата на чантата .