Как да се претегля в гимназията борци
1
Намери лице, одобрено за претегляне и оценки. Отбори тежат в техните борци в началото на сезона, преди всяко мач или турнир. Само лица , одобрени от гимназията дейности сдружение на държавата право да извършват оценките . Одобрение обикновено се отпуска на лекари и медицински сестри. Това е отговорност на треньора да се намери подходящ човек за първоначалното претегляне и оценката.
2
Създаване на Alpha - мъжки списък. Поставете името на всеки борец , който може да се конкурира на списък и след това да напишете теглото си в началния тежи в непосредствена близост до него. Също така записва тяхното ниво на хидратация и тяхното процентно телесни мазнини , които се събират с помощта на проба от урина и кожни апаратчета съответно . Въведете информация в електронна таблица и да го приведе към всеки бори двойна и турнир. Той се използва за сравнение по време на тегленето , преди да е мач.
3
Complete претегляне и оценка преди мач. Започнете тегленето и оценка на един час преди мача започва. Проверете и запишете на тегло, процент телесни мазнини всеки борец и нивото на хидратация. Събери тегло до най-близката десета и информира борци , които попадат между две класи тегло , че те ще се борят в по-висок клас на тегло.
4
Сравнете резултатите на Алфа - мъжки списък . Лимити за отслабване прилагат за високи училищни борци , на които е разрешено само да губят 1,5 на сто от теглото си на седмица от теглото листвана на списък на Alpha - мъжки. Дисквалифицира всеки борци , които са надвишили тази загуба на тегло или всеки , чиито имена и началното тегло не са включени в списък .
5
Предизвикай тегленето , ако е необходимо . Треньорите могат да поискат отвод на борец претегляне толкова дълго, тъй като това е направено преди последното борец тежи инча След като предизвикателство , бореца все още се състезава , но данните тежат - в от мача , както и Alpha - мъжки Графикът се препращат на гимназисти дейности сдружение на държавата , който направи крайното решение . Ако те намерят тежат в правилата са били нарушени отборът може да се наложи да се откаже в мача или турнира .