Как да се претегля в гимназията борци

Има повече от 250 000 гимназисти мъже, които участват в бори всяка година , правейки го шестият най- популярен мъжки гимназията спорта , според Националната федерация на държавните гимназията асоциации . Тегло е проблем за повечето борци , тъй като много трябва да намали теглото си преди мач да се боря в конкретен клас на тегло. Разработени са правила за предотвратяване на нездравословни или драстична загуба на тегло. Това е отговорност на борба треньори и длъжностни лица , за да знаят тези правила и как да се оценят в гимназията борци. Инструкции

1

Намери лице, одобрено за претегляне и оценки. Отбори тежат в техните борци в началото на сезона, преди всяко мач или турнир. Само лица , одобрени от гимназията дейности сдружение на държавата право да извършват оценките . Одобрение обикновено се отпуска на лекари и медицински сестри. Това е отговорност на треньора да се намери подходящ човек за първоначалното претегляне и оценката.

2

Създаване на Alpha - мъжки списък. Поставете името на всеки борец , който може да се конкурира на списък и след това да напишете теглото си в началния тежи в непосредствена близост до него. Също така записва тяхното ниво на хидратация и тяхното процентно телесни мазнини , които се събират с помощта на проба от урина и кожни апаратчета съответно . Въведете информация в електронна таблица и да го приведе към всеки бори двойна и турнир. Той се използва за сравнение по време на тегленето , преди да е мач.


3

Complete претегляне и оценка преди мач. Започнете тегленето и оценка на един час преди мача започва. Проверете и запишете на тегло, процент телесни мазнини всеки борец и нивото на хидратация. Събери тегло до най-близката десета и информира борци , които попадат между две класи тегло , че те ще се борят в по-висок клас на тегло.

4

Сравнете резултатите на Алфа - мъжки списък . Лимити за отслабване прилагат за високи училищни борци , на които е разрешено само да губят 1,5 на сто от теглото си на седмица от теглото листвана на списък на Alpha - мъжки. Дисквалифицира всеки борци , които са надвишили тази загуба на тегло или всеки , чиито имена и началното тегло не са включени в списък .

5

Предизвикай тегленето , ако е необходимо . Треньорите могат да поискат отвод на борец претегляне толкова дълго, тъй като това е направено преди последното борец тежи инча След като предизвикателство , бореца все още се състезава , но данните тежат - в от мача , както и Alpha - мъжки Графикът се препращат на гимназисти дейности сдружение на държавата , който направи крайното решение . Ако те намерят тежат в правилата са били нарушени отборът може да се наложи да се откаже в мача или турнира .