Признаци на Глад в гимназията борци

Wrestling е интензивен спорт : спортисти се хвърлени на тепиха , те трябва да укриват хвърлят падения , и да се избегне щифтове . Спортът е интензивен и по друга причина , все пак. Тези атлети могат да се сблъскат изключителен натиск да "правят тегло ", което може да включва тежка диета , за да отслабнете и да се поберат в рамките на определен клас тегло. Въпреки, че това може да се направи по здравословен начин , борци също могат да страдат от глад , за да направи тегло. Изправете си спортист , ако забележите някой от следните признаци . Раздразнителност

Въпреки, между другото, че по математика тест или момиче проблеми може да бъде причина за раздразнителност , така че може да глад. На Mayo Clinic изброява раздразнителност , заедно с умора и умствено объркване , като симптомите на недостиг на витамин която възниква по време на глад . Ако един борец е необичайно рязко или сприхав , когато от тях се иска прости въпроси или по време на приятелски разговор , а след това те може да се нуждаят от повече хранителни вещества и калории .


Усещане за студ

< стр. > Проверка облекло борец , когато седи в топла обстановка. Ако всички останали е облечен шорти и тениска , докато той седи в анцуг и голям пуловер , питам, ако той е студен . В книгата " Основи и клинични приложения на храненето ", обяснява , че когато тялото не получава достатъчно храна , неговия метаболизъм курс забавя и температурата на тялото , ще се откажа . Резултатът е усещане за студ , въпреки леки температури.

Студени ръце и крака ще бъде друг симптом. Докоснете ръцете му и да оцени дали те са хладно .