Съвети за боулинг:„скрита“ техника за повишаване на точността на стрелбата

Като спорт на хвърляне, боулингът е някак като стрелба, стрелба с лък..и т.н..Всички се нуждаем от система за насочване към целта за най-добра точност. И така, как се целите, когато играете с боулинг? Не ми казвай, че просто хвърляш очи към щифтовете, това не би било ефективна стратегия според много елитни играчи на боулинг.

Като правило, може да ви кажат да погледнете стрелката, която е на около 15 фута от линията за фал. Това е добър начин да започнете с прицелване, когато играете. Но има друга още по-добра система, която да се стреми към по-добра точност, но лесна за прилагане. Бих искал да ви представя 3-точковата система за насочване за усъвършенствана игра на лента от USBC Gold Coach Joe Slowinski. Тази система е доказана като изключително ефективна за повишаване на точността на боулерите в тренировъчния център на Kegel. И така, как се обяснява?

Определяне на вашата 3-точкова линия на траектория

Триточковата система за насочване има фаза на планиране и изпълнение. Във фазата на планиране, ще определите изходна точка, фокусна точка, визуална къса цел и плъзгаща се точка, в този ред. Този план ще ви помогне да установите права линия на траекторията и ще увеличите точността на играта на лентата.

1. Определете изходната точка на шаблона с дължината на шаблона по формулата минус 31 (PL – 31) . Това е местоположението на дъската в края на шаблона, което осигурява на боулера най-голяма грешка. Например, 40-футов модел ще има изходна точка на дъска 9 на 40 фута (40-31=9).

2. Начертайте линия от изходната точка до щифтовете . Използвайте изображението на фокусната точка, предоставено в статията, за да ви помогне с това. Това са десни фокусни точки. За повечето спортни условия, започнете с начертаване на права линия обратно на същата дъска. В нашия 40-футов пример, вашата начална тестова фокусна точка ще бъде центъра на 6 щифта за десни играчи, и центъра на 4 кегли за играчи с лява ръка.

3. Изберете визуална къса цел, въз основа на изчертаване на права линия на траекторията назад, от фокуса през изходната точка . В случай на начална практика, ще тестваме права линия върху спортен модел. Визуалната или късата цел ще бъде дъска 9 при стрелките, точки или пред линията за фал, където обикновено се насочвате визуално с късата си мишена, когато хвърляте топката.

Помня: Изберете част от щифта, която най-много съвпада с линията, която сте начертали, включително:

1. Вътрешен ръб
2. Център
3. Външен ръб
4. Вътрешна основа
5. Външна основа

4. Добавете седем дъски, за да определите подходяща дъска за разположение, която съответства на тази линия на траекторията . Ще са необходими някои корекции на вашата плъзгаща се точка, въз основа на вашето индивидуално разположение.

Внедряване на триточково насочване (с тихо око)

Въз основа на вашия план, сега ще имате три конкретни цели, които да ви помогнат да установите по-добра линия на траекторията. по-конкретно, вече имате четирите си референтни точки:

• фокусна
• изход
• визуален
• точка на полагане

Помня, при изпълнение, ще се насочите отзад напред, от фокусното през изхода през визуалното.

След като сте напълно настроени на подхода, ще започнете да насочвате, отзад напред. При насочване, ще започнете с фокусната точка. Не забравяйте да държите под око точното място на тестето или на щифта, което съответства на дъската, която искате да използвате. Например, ако е центърът на 6 щифта, не забравяйте да гледате само в центъра на 6-те… не на 3-6 или 6-10.

1. За насърчаване на тихото око, ще задържите погледа си върху фокусната точка за две пълни секунди:хиляда една, хиляда две.
2. Следващия, насочете очите си към изходната точка. Отново, задръжте погледа си върху целта за две пълни секунди:хиляда една, хиляда две.
3. накрая, наведете очите си плавно към визуалната цел. Отново, задръжте погледа си върху целта за две пълни секунди:хиляда една, хиляда две.

Извършване на корекции

Когато правите корекции, преместете първо фокусната точка преди визуалното. Изходната точка ще остане. Например, за играч на дясна ръка, ако топката закачи твърде ляво, ще трябва да преместите фокусната си точка надясно, за да промените линията на траекторията.

След като преместите фокусната точка надясно, изтеглете линията обратно през изходната точка до вашата визуална цел. В този момент, ще имате и нова точка на плъзгане. Мислете за този процес така, както когато детски спинер се движи, подобно на тези спинери, използвани в игрите Chutes and Ladders или Candy Land. Изходната точка ще бъде в центъра. Ако горната част се движи надясно, след това долната част на спинера се движи наляво. С други думи, фокусната точка ще се премести надясно, а визуалната цел наляво, като изходът все още е на същото място.

След като се установи новата линия, поставете плъзгащата си обувка успоредно на тази нова целева линия. Уверете се, че създадената нова линия е права линия на траекторията. Топката ще отиде в посоката на фокусната точка, тогава, въз основа на вашето освобождаване и топка за боулинг, променете посоката към джоба. Това ще промени ъгъла на стартиране през изходната точка.

Докато хвърляте топката, полагайте усилия да прехвърлите и трите точки, в главата ти. Ако имате затруднения с намирането на изходната точка, при насочване, установяване на подходящи фокусни и визуални цели, използвайки изходната точка във фазата на планиране. Тогава, можете да използвате фокусни и визуални цели, които минават през изходната точка. Някои играчи имат затруднения да виждат ясно изходната точка, когато са на подход. Но, тези играчи могат да използват изходната точка в процеса на планиране.