Основни правила за волейбол за треньори и играчи (лесни за научаване)

На пръв поглед, волейболът изглежда като достатъчно лесен за разбиране спорт...

Целта е топката да надхвърли мрежата и да се гарантира, че другият отбор не прави същото.

просто, нали така?

Играта със сигурност е изградена върху тази основа, но има много волейболни правила и разпоредби, които случайният зрител може да не разбере веднага.

В тази публикация, Ще ви ги обясня всички.

Доброто разбиране на основните правила на волейбола е от съществено значение за всички треньори, играчи, и родители, които искат да се насладят на гледане или игра на играта.

Да започваме…

Брой играчи на корта

Като всеки спорт, всяка страна е ограничена до определен брой играчи на корта във всеки даден момент.

Има няколко формата на волейбол, всеки позволява свой собствен брой играчи на корта.

Отбор от двама - Обикновено се среща в света на плажния волейбол.

Екип от четирима - Често се включва в турнири, особено съвместни турнири с участието на двата пола на корта по едно и също време.

Шестчленен екип - Типичният отбор за волейбол на закрито, който се среща в училище, лига, и професионална игра.

Правила за сервиране на волейбол

Всяка точка започва със сервиране, така че е жизненоважно да разберете правилата зад него.

Особено ако искате да научите как да бъдете страхотен сървър.

Ето 3 правила за обслужване:

1. Топката трябва да бъде хвърлена преди да я удари

Тя не може да бъде отскочена от земята или дори удряна директно от неудрящата ръка.

И подавания отгоре, и отдолу са законни, стига топката да не е в контакт с двете ръце едновременно.

2. Сервите трябва да се извършват зад „задната линия“ и вътре в „страничните линии“

Играч не може да докосне нито една от тези линии с крака си, преди сервисът да бъде ударен.

След като топката е ударена, правилата на линията изчезват, и играчът може да кацне в игрището, ако е необходимо.

3. Топката може да докосне мрежата, стига да влезе в полето на противника

Никой играч от сервиращия отбор не може да докосва топката, преди тя да мине над мрежата.

Също, подаването не трябва да контактува с антените, които маркират страничните линии на мрежата.

Също така е важно да запомните, че ако присъства рефер, сървърите трябва да изчакат разрешението за сервиране от рефера.

Това гарантира, че всички играчи от двата отбора са готови за услугата.

Правила за приемане на волейболни серви

При получаване на сервиране, играчите трябва да вземат решение...

Ако изглежда, че топката излиза извън границите, те могат да изберат просто да го пуснат навън.

Ако наистина е аут и никой от приемащия отбор не е докоснал топката, след това приемащият отбор печели точка (отчитане на рали) или печели правото да сервира (отстраняване на точки).

алтернативно, ако изглежда, че топката е с глава в границите, приемащият отбор трябва да избере да играе с топката и да я подаде на съотборник, за да започне в атака.

След като решението за приемане е взето, приемащият отбор има общо още две попадения, за да прехвърли топката над мрежата към противниковия корт.

Правила за ротация на волейбола

В напредналите нива на волейбола, проследяването на въртенето може да бъде предизвикателство.

Това е така, защото играчите се подравняват по най-ефективния начин, за да гарантират, че са в ротация, но веднага са готови да играят доминиращите си позиции.

Но на основно ниво, правилата за ротация на волейбола са доста лесни за разбиране.

Играчите трябва да останат във фиксирана ротация, която се движи по посока на часовниковата стрелка всеки път, когато се печели сервиране след „страничен аут“ (в момента, в който противниковият отбор загуби своя сервис).

Това позволява на всички играчи да се редуват да сервират по време на сет и мач.

Волейболът за двама играчи е уникален с това, че не изисква ротация на корта. Въпреки това, играчите трябва да редуват подавания след всеки „страничен аут“.

Ротацията също така ограничава къде играчите могат да играят на корта по време на всяка точка.

Играчите в задните три ротационни точки (зад триметровата линия) не могат да атакуват топка отпред на тази линия. Но те могат да атакуват топката зад линията.

Правила за отчитане на точки

Има две форми на волейболно отбелязване, които бяха споменати накратко досега.

1. Страничен резултат

Страничният резултат диктува, че само обслужващият отбор може да отбележи точка.

Ако играете страничен резултат, приемащият отбор играе за възможността да сервира.

2. Рали точкуване

Рали точкуването дава възможност и на двата отбора да отбележат при всяка игра.

Има няколко начина за отбелязване на гол (и/или изход) във волейболния спорт.

По-долу е даден списък:

• Ако противник направи повече от три докосвания, за да прехвърли топката над мрежата
• Ако опонент удари топката извън границите, без да бъде докоснат от вашия отбор
• Ако противник удари съдията
• Ако опонент пресече неправомерно под мрежата или докосне мрежата по всяко време
• Ако топката докосне земята в противниковия корт

Ако сервиращият отбор спечели точката, същият сървър ще получи възможност да сервира отново и да продължи да сервира, докато опонентът не отбележи гол или не излезе.

Ако противниковият отбор отбележи гол или постигне страничен аут, след това те ще се въртят и служат съответно.

Докосване на топката

Играчите могат да използват всяка част от тялото, за да играят с топката.

(Въпреки че някои лиги все още забраняват използването на крака за игра на топката)

Всеки атакуващ удар (удар с намерение да вкара над мрежата) трябва да се играе с част от тялото от кръста нагоре – обикновено ръцете са най-добри.

Когато играчите навлизат в по-високи нива на игра, съдиите стават по-строги с две специфични правила за волейбол:

1. Носенето на топката - Вдигане на топката, вместо да я удря, обикновено се случва в движението за настройка.

2. Двойно докосване - Удряйки топката бързо с всяка ръка, също най-често срещаните по време на настройка.

Отсъждения за офсайд

Правилата за офсайд във волейбола по никакъв начин не са подобни на тези в другите спортове.

Тези офсайд решения са във връзка с преминаване в полето на съперника по различни причини.

Волейбол за двама - Играч може да мине под мрежата в хода на играта, но те не трябва да пречат на играта на противника.

Волейбол за четирима и шест играчи - Играчите не могат да преминават под мрежата.

Ако това нарушение се случи, на противника се присъжда точка (или топката в случаите на страничен аут за отбелязване и получаване на сервис).

Нетни нарушения

Счита се, че играчите са извършили „нарушение на мрежата“ или „мрежен фал“, ако докоснат мрежата или кабела на мрежата по време на игра.

Наказанието е същото като за преминаване под мрежата.

И накрая…

Играчите също не трябва да пресичат мрежата над горната част на мрежата.

Спазвайки специфични правила за волейбол, играчите не могат да докосват противник през мрежата или да играят с топката от страната на противника в мрежата.

Въпреки това, се дава снизходителност към много ситуации на блокиране, тъй като блокирането без проникване в мрежата е изключително трудно.

Други нарушения на правилата за волейбол

Има няколко други нарушения, които могат да доведат до различни наказания.

Това може да доведе до получаване на точка на опонента или до наказателна карта на играч.

• Жълт картон =предупреждение.
• Червен картон =Изхвърляне от мача.

Ето основен списък с възможни нарушения:

Нарушение на услугата: Докосване на крайната линия преди или по време на удара на топката.

Незаконен контакт: асансьори, носи, двойният контакт са всички примери за нарушения на двойния контакт.

Нетен контакт: Контакт с мрежата с която и да е част от тялото, докато топката е в игра (освен когато самата топка причинява контакта).

Нарушение на централната линия: Пресичане под мрежата в противниковия корт с която и да е част от тялото (ако ръка или крак, цялата ръка или крак трябва да преминат в отсрещния корт).

Нарушение на ротацията на сервиране: Сервиране извън правилния ред на въртене, зададен в началото на сета.

Нарушение на задния ред: Или блокира, или атакува като играч от задната линия пред линията на три метра.

Заключение

Доброто разбиране на многото волейболни правила в нашата страхотна игра е от съществено значение, ако планирате да гледате, играя, или треньор.

Въпреки че някои от по-дълбоките правила и разпоредби могат да бъдат сложни и предизвикателни за разбиране, основните правила на волейбола са доста прости.

Ако отделите малко време, за да изучите това ръководство...

Ще имате доверие във вашите волейболни познания, независимо коя роля изпълнявате.