Олимпийската играчка по плажен волейбол Лорън Фендрик разкрива как се подготвя за игрите в Рио

Американските жени доминираха плажния волейбол на Олимпиадата, спечелване на злато в предишните три четиригодишни игри. Въпреки това, с пенсионирането на Мисти Мей Трейнър, има смяна на гарда в отбора на САЩ.

Сега два нови отбора представляват Съединените щати. олимпийската новак Лорън Фендрик, който си партнира с Брук Суит, се надява да продължи успеха на Америка в пясъка, въпреки че игрите се играят в Бразилия, което извежда някои от най-силните им конкуренти.

Имахме възможност да разговаряме с Fendrick за нейния опит преди Игрите и за банските костюми на Jolyn, която ще носи, докато се състезава за медал. Ето какво научихме от Фендрик.

СТАК:Какво беше пътуването ви до Олимпиадата?

Лорън Фендрик: Брук и аз играем заедно вече три години, три сезона. Тогава започна нашето пътуване заедно. Събрахме се с мисълта за Олимпиадата, това е квалификационен процес от година и половина, който започна през 2015 г. и завърши на 13 юни тази година. Това беше нашата цел. Това беше нашият фокус. Това е нещото, което оформихме нашето обучение, нашия график на състезанията около. Видяхме успехи и неуспехи и направихме своите корекции. Това беше дълъг процес.

Коя беше най-трудната част от него?

Има много трудни неща. Мисля, че психическата страна на това. . . има съмнения, които имате по пътя, наранявания, с които се занимавахме. Няколко наранявания, Искам да кажа, че всеки отбор го прави, това не е нищо ново. но да, Мисля, че имайки несигурността да не знаеш какво ще се случи, но да вярваш на процеса си и да не гледаш наляво или надясно, като какво правят или какво не правят? Какво друго трябва да правя? И вярвайки на собствения си процес, да се доверите на екипа и хората, които сте поставили около себе си и пътя, по който сте, и да го направите свое собствено пътуване, вместо да се опитвате просто да се сравнявате с това, което правят другите хора. Мисля, че това определено беше трудна част, защото го искаш толкова силно, че не искаш да пропуснеш нищо. Трудно е да не се огледаш и да се сравняваш и да се съмняваш дори понякога.

Какво беше усещането, когато най-накрая разбрахте, че официално сте станали олимпийския отбор?

Когато беше официално, Искам да кажа, че беше наистина, наистина специален момент. Брук и аз се спогледахме и просто имахме най-автентичното, най-големите усмивки. Семейството ни беше там в Хамбург, така че трябва да отидем на вечеря всички заедно и да празнуваме. И наистина беше специално чувство да достигна този етап. А да празнуваме със семейството беше просто черешката на тортата.

Как се променя подходът ви до Рио?

Все още сме в нашия план за игра. От началото, винаги е било да стигнем до Рио и да вземем медали в Рио, така че ние продължаваме този процес на фина настройка на нашите умения, ставам силен в залата за тежести, като се уверим, че правим всичко възможно, за да поддържаме телата си здрави и много умствено обучение. медитация, визуализация . . .да правим това, което трябва да направим, за да видим какво искаме да се случи в ума си, преди дори да стигнем до там.

Как изглеждат вашите тренировки?

Така че нашият треньор е Антъни Дармиенто. Ние тренираме във волейболното съоръжение на САЩ в Торанс, Калифорния. Той проектира тренировките, и за мен е много експлозивно, неща, базирани на скоростта. Има малко олимпийско вдигане, и измерваме много неща. Имаме Tendo единици, които измерват скоростта на лоста, така че не сме фокусирани само върху това колко вдигаме, но колко бързо вдигаме тежестта. И вие знаете, че измерваме нашия скок и тренировка, за да преведем нещата от залата за тежести, които ще ни направят по-добри волейболисти - неща като по-бърза първа стъпка - и след това правим кондициониране отгоре на това, или кондициониране на велосипед или шейна, или – всъщност правя по-голямата част от кондиционирането си на пясъка. Това е без топка.

Какви са очакванията ви за Рио?

ние се надяваме, обучение и подготовка за получаване на медал. Ще бъде трудно, всички отбори са трудни. Всички играят на наистина високо ниво. И мисля, че енергията там долу с плажния волейбол е толкова първокласен спорт в Бразилия. Феновете ще полудеят, страстен и знаещ. Така че това ще бъде наистина вълнуваща възможност, и мисля, че това просто ще повиши нивото на игра. Толкова се вълнувам да бъда част от него, и наистина всичко, върху което се фокусирам, е да оставя всичко на корта. И да бъдеш във всеки момент и . . . Господи, звучи толкова клише, когато го кажеш на глас. Това всъщност е просто контролиране на това, което можете да контролирате основно.

Какъв съвет би дал на младите волейболисти, чиято цел е да играят на елитно ниво?

боже, зависи от това къде са с кариерата си и с какво се занимават. Но мисля, че за жените спортисти, Мисля, че се фокусирам върху позитивното саморазговор. Мисля, че като спортистки можем да бъдем много строги към себе си и почти твърде критични. Така че да можеш. . . когато тези моменти са необходими, за да повярвате, че знаете дали е – позволете ми да ви дам пример. Ще бъде все едно ще сервирам асо в момента и наистина вярвам в това и имам този положителен саморазговор, който няма да ви пречи и да ви задържи. Това е нещо, върху което все още работя, така че мисля, че определено е добър фокус за по-младото поколение.

Така че нека поговорим за Джолин. Как се забъркахте с тях?

Съседът ми се занимаваше с тях и племенницата му работи за тях, и той ме запозна с линията. Той беше като, „О, това е наистина страхотна компания, имат наистина страхотни костюми.” Те работят предимно с водна топка и плувци, така че ги проверих и се свързах с тях и се срещнахме и поговорихме. И ти знаеш, просто една наистина лесна компания за изоставане. Всички пригодени за спортисти, така че това е страхотно. Обикновено не виждате това при линиите на бански. Те са предназначени за изпълнение, независимо дали е във водата или на пясъка, и наистина не е нужно да се притеснявате за нещо като скъсване на връв или костюм. Това е здрава конструкция и не отива никъде. Така че можете просто да се съсредоточите върху това, което правите, независимо дали става въпрос за водна дейност или игра на плажа. Наистина можете да го направите и да не се притеснявате за костюма си. И са супер сладки, също.

Какво е да участваш в марка за бански костюми, която е съсредоточена върху спортисти?

Мисля, че особено като жени спортисти, да имаме силна общностна база, за да се подкрепяме взаимно и да се подкрепяме - това е огромно. Това е супер важно и някак си съответства на това, за което говорих по-рано, просто, ти знаеш, не се чувстваш сякаш се открояваш като силна спортистка. Знам, че израстването беше нещо, което беше трудно, когато понякога успявах и чувствах, че се откроявам и други момичета може би малко се възмущават от теб. Но да имаш силна, да имат други силни модели за подражание на спортистки, мисля, че е чудесно за малки деца, които знаят, че спортът е тяхно нещо. Знаеш, че всеки си има нещо, и ако това е твоето нещо, да имаш други спортистки, с които да се свързваш и да се свързваш и да се стремиш да бъдеш като, е наистина полезно.

Говорете за акцента на Джолин върху насърчаването на положителен образ на тялото.

Те се занимават с куп различни спортове и куп различни типове тяло. И имат костюми, които пасват на всеки. Така че мисля за себе си, когато мисля за тялото си, Искам да бъда толкова силен, експлозивен и мощен, колкото мога за моя спорт. И каквото и да изглежда в крайна сметка, това е, което искам. Така че не искам някое списание да ми казва как трябва да изглеждам. Да имаш компания, която отразява тази култура. . . жените спортисти харесват това. Това е моделът за подражание, това е, което искате да изглеждате и това е, което те използват за своите прототипи и за техните принадлежности и за своите модели. Това е огромно.