4 ремонта на футболно изгаряне, които всеки родител трябва да знае

Постигането на баланс между работа и личен живот е трудно. Най-вече защото животът ни по-често прилича на това как да накарам работата си да се вмести в живота, който искам. Искаме да бъдем страхотни родители, дайте възможност на децата си и се забавлявайте, докато го правят. „Балансирането“ му може да изглежда невъзможно, но всичко се получава. И колкото и да сте заети с това приключение, което наричаме живот, представете си какво прави заетостта на децата ви. Някои родители се тревожат за футболно изгаряне по различни причини. Някои деца се нуждаят от повече обучение, а други се нуждаят от по-малко.

Децата са толкова специални - и част от това, което ги прави специални, е, че са невинни. Те не знаят как да жонглират с прекомерни изисквания. Те разбират прости неща – например как да се забавляват, как да обожават своите родители и авторитетни фигури, и как да бъдем мили. Когато са нещо друго, това обикновено е защото нещо не е наред в техния свят. Така че обикновено, когато чуя фраза като дете се е променило или вече не се радва на футбол, най-често намирам, че изпитват лоша футболна ситуация с треньор или съотборници.

Какво е футболно изгаряне?

Медицинските експерти от клиниката Майо определят изгарянето като стрес – „състояние на физическо, емоционално или психическо изтощение“ – а във футбола това може да включва разпадане на нормално здраво дете по един от тези начини. Мисля, че възрастта, на която искате да внимавате, е 6-9 години. Това е, когато някои от тях наистина не разбират от спорт, като другите деца. Някои деца наистина просто обичат футбола толкова много, че искат да тренират допълнително всяка седмица година след година. Този тип играчи знаят, че за да се подобрите, трябва да правите едни и същи неща отново и отново.

Как изглежда футболното изгаряне?

Няколко начина, по които може да се появи изгарянето, включват промяна в оценките, липса на енергия или фокус, извинения, където преди това не е било необходимо, обръщане към по-малко здравословни опции, недоволен от победите, употребата на наркотици или алкохол, невъзможност за сън или поддържане на приятелства, оплаквания от болки в тялото. Докато някои от тях изглеждат екстремни, в зависимост от детето или връзката, която имат с вас като родител, проблемите могат да се появят в различни нива на мълчалив протест или вик за внимание.

Какво причинява футболното изгаряне?

Може да има толкова много различни неща. От не играя добре, настойчив или заместник-мотивиран родител, промяна в домашния живот, супер натоварен график, приятели или липса на такива {в зависимост от възрастта на детето}, словесно обиден треньор, или промяна в личните желания, съчетана със свръхчувствителен комплекс за вина (напр. родителите ми инвестираха всички тези пари – как мога да им кажа, че искам да се откажа сега?}. Всеки от тези теми може да допринесе за изгаряне.

Могат ли децата дори да изгорят?

Разбира се, децата могат да изгорят във всеки спорт! Помислете за това – те може да почувстват, че нямат контрол върху средата си, може да смята, че футболът вече не е забавен, може да няма истинско време на престой, без почивка, или може да има претоварване в графика.

Какви са някои от последствията от футболното изгаряне?

Някои последствия, които могат да дойдат от изгарянето, включват стрес, лош фокус, лош сън, промяна в личността, спад в оценките или взаимоотношенията – нито едно от тези неща, които никой родител не иска за детето си.

И така, какво може да се направи за футболно изгаряне?

Най-добрата новина е, че никой не знае, грижи за, или е толкова инвестиран в благосъстоянието на вашето дете, колкото и вие. Единственото най-добро нещо, което можете да направите, е да Слушам . Изключете собствените си „шумови“ фактори (напр. мобилен телефон, компютър} и отделете време да слушате детето си. Отделете си уикенд само за двама ви. Ако сте отворени за някаква честна саморефлексия, отделете малко време, за да прецените дали може да сте фактор, допринасящ за тяхното усещане за натиска, който оказват. Ако не се виждате в тази роля, след това им задава въпроси за това какво се случва.

Бъдете отворени да им дадете опции, като например почивка

Отсъствието на един сезон може да спаси страстта на детето ви за следващите 10 години игра - включително колежа.
Преоценете техен цели. Те може да са осъзнали, че играта вече не е забавна, но разберат защо вече не е забавна. Има ли нещо, което смятат, че пропускат? Има ли проблем с някой, за когото не сте наясно? Открили ли са, че предпочитат да се занимават с друга област като науката или изкуството?

накрая, бъдете отворени и подкрепящи

Напомнете на детето си, че инвестираното време и пари никога не са загуба, защото вие правите тези неща за него, не тяхното представяне. Въпреки че всички искаме децата ни да имат дух на върхови постижения в нещата, които са поели, искаме те да поддържат дейността си въз основа на самоуправление и мотивация, не външен натиск.