Как да се удължи Вашият Backswing

A голф суинг е изследване на движение на течности, тъй като няколко действия трябва да се случват едновременно за люлката да се постигне максимален ефект. Ръцете, краката , бедрата, китките , раменете , ръцете и голф клуба трябва да се движат заедно като един , за да управлява топката желаната дължина на поставената цел. Всички недостатъци в механиката на backswing , както и Yardage попада къси или района насочена кацане е пропуснали. Осъществяване на подходящи корекции нагласи и разработване на по-голяма гъвкавост в някои части на тялото ви може да ви помогне да удължите вашия backswing . Инструкции

1

Намалете количеството на напрежение в тялото си преди да се справи с топката. Отдръпнете се от топката и да отнеме няколко дълбоки вдишвания. Разхлабете хватката си леко и се разклаща китките си, за да се освободи напрежението .

2

Настройте вашата позиция за да ви позволи да се върти бедрата по-лесно. Например , ако вие стоите с крака на ширината на раменете и да имат проблеми с получаване на дължината на своя суинг , движи краката си един инч по-близо от всяка страна.


3

Разработване на своя суинг , така че можете да получите пълна ротация от раменете си . Практика своя суинг , за да видите колко сте близо да получите лявото рамо , за да се придвижите до мястото, където дясното си рамо започна люлка (за десняци голфъри ) . Ако не можете да направите това , то вие не получават пълно въртене на рамото . Правете упражнения за разтягане , като достига с една ръка и докосва противоположното рамо зад главата си , по време на вашите топли прозорци.

4

Поддържайте правилно положение на ръцете по време на суинг . Когато въртите тялото си на backswing , уверете се, че ръцете си отиват толкова назад, колкото е възможно с клуба , без да причинява загуба на равновесие . Имате приятел или колега голфър ви помогне да постигнете това. Стига си люлка на върха и имат своя приятел стои зад вас и издърпайте ръцете си от гърдите си в люлка дъга. Ако той може да я преместите повече от един инч , не сте максимално правилното позициониране ръка и губи дължина на разстояние от своя суинг . Настройте хип и ротация на рамото да донесе своя суинг толкова назад, колкото може да влезе .

5

Панта китките си леко назад , когато стигнете до горната част на backswing . Докато шофирате клуба напред , се движите китките връща на мястото си , така че те са прави , когато клубът прави удар с топката. Продължи шарнирна китките си относно последващите през толкова , че те са на панти , противоположна на това, което те са били на backswing .