Вода плувен безопасност Cold

Плуването е фитнес дейност, която работи всеки мускул в тялото. Open плувен вода може да бъде дори по- ободряващо от плуване в басейн . Въпреки това, открит плувен вода в студена вода може да бъде опасно. Ако и вие обмисляте плуване в студена вода , важно е да образова себе си , преди да се намокри. Безопасност

Студената вода лишава тялото от топлина приблизително 32 пъти по-бързо от студен въздух прави. Плуване сам в студена вода никога не е добра идея. Намерете някой, който да дойде с теб или плува в близост до охраняем плаж и да остане достатъчно близо, така че спасителят може да ви види. Ако се налага да плуват сами, уверете се, че някой знае точно къде се намирате, какво време ще започне плуване и по кое време се очаква да завърши .


Gear

< стр. > Правилната предавка плуване ще направи всичко различно . A неопренов костюм , шапка и очила за плуване са задължителни. Мокри костюми и надуваеми капачки са изработени от неопрен , каучук , който е често използван като изолация . Костюми капан вода между вашето тяло и неопренов костюм , а след това тялото ви бързо да загрее , че водата да те стопли . Вземете неопренов костюм , който подхожда правилно ; тя трябва да бъде стегнат , без хлабави или широки области. Други съоръжения студена вода включва плувен тапи за уши , да плувате ръкавици, плуване качулка и плуват чорапи.