Ръководството за оцеляване при плуване в студена вода

Много триатлонисти ще се съгласят, че плуването в открити води е най-доброто за правилното обучение за триатлон. Това обаче не винаги е възможно поради метеорологичните условия и температурата на водата. Когато времето започне да се затопля и местата с открита вода се отворят за тренировки, е изкушаващо да скочите направо. Уверете се, че сте добре оборудвани преди следващото си плуване в студена вода, като използвате това удобно ръководство от Zone3:

Носете непромокаем костюм

Гидрокостюмите са проектирани да ви стоплят, а ние от Zone3 се гордеем с нашата обширна колекция от неопрени костюми, тъй като не само ви помагат да останете изолирани; те също така помагат да се осигури допълнителна гъвкавост, плаваемост и преди всичко – комфорт. Може да изглежда очевидно, но неопрените костюми са задължителни във всички води под 21°C. Гидрокостюм като Aspire или Vanquish е идеален за плуване в по-студена вода, тъй като и двете ви изолират, както и ви осигуряват допълнителна скорост, което определено е идеално.

Носете топла жилетка

Понякога хидрокостюмът може просто да не е достатъчен, за да ви помогне да се чувствате препечени във водата и това обикновено е така в по-ранните месеци на годината, когато заведенията за открита вода се отварят за първи път. Температурата на водата понякога може да е непредсказуема, така че е най-добре да се подготвите за най-ниските температури, като носите Zone3 неопренов дълъг ръкав под базов слой за неопренов костюм за допълнителна, много ценена изолация.

Носете шапка

Под „шапка“ имаме предвид неопренова плувна шапка Zone3. Това ще ви помогне да запазите главата си топла и ще ви предпази от загуба на телесна топлина през черепа, което е от решаващо значение, за да ви помогне да останете изолирани и удобни. Понякога, в изключително студени води, може да е препоръчително да носите силиконова плувна шапка Zone3 под неопреновата за допълнителна изолация.

Дръжте ръцете и краката си топли с помощта на неопренови аксесоари

Когато се състезавате в студени води, ръцете и краката ви ще почувстват най-много студ. Студените крайници могат да направят плуването ви изключително неудобно и често може да стане болезнено, което е нещо, което ще искате да избягвате по време на състезанието си. Дръжте ръцете си топли в нашите неопренови плувни ръкавици Zone3, а краката си препечени в нашите неопренови плувни чорапи Zone3.

Инвестирайте в халат-парк

Да си студен във водата понякога е неизбежен, но да си студен, след като си на сухо, е много избегнат. Инвестирайте в Zone3 Parka Robe, за да се прикриете между сесиите по плуване. Проектирано с прочутата материя Polar Fleece на Zone3 от вътрешната страна, това яке контролира температурата чрез свойствата си за регулиране на топлината и абсорбира и отвежда потта, като същевременно ви държи топло. Устойчив на вода и вятър, Parka Robe е идеален както преди, така и след по-студените ви сесии по плуване.