Как да форхенд и Backspin в Тенис

След като капитанът извършване на основен форхенд в тениса , в който можете да удари топката категорично и с малко по - да - не на центрофугиране , добавете малко въртене на топката. Един вид обидно и отбранителен изстрел се удря форхенд с Backspin . Тя се нарича форхенд парче. Когато направите това , топката преминава в мрежата, се приземява на съда и отскача ниско , превръщайки се в капка изстрел , която рязко променя темпото на съперника си . Както и всяка друга снимка, която се опита в тениса , практикуват удря форхенд парче многократно , за да го овладеят . Нещата ще трябва
Тенис ракета
топка за тенис на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Grip ракетата в Continental сцепление, което означава, че позицията на "V " ; създадена от палеца и показалеца си на върха на дръжката. Балансирайте ракетата със свободната си ръка . Дръжте ракетата в пред вас , по средата между раменете и коленете , докато се изчака топката да се удари към вас.

2

Стъпка назад с десния крак , като се обърна тялото си настрани, за да мрежата . Изпълнявам си backswing с глава на ракета вдигна по-високо от пътя на приближаващия топката. Завъртете тялото си към топката и люлка ракетата напред с малко по- надолу движение.


3

Удари топката, когато тя достига висока точка след подскачащи . Удари топката в кълцане движение, подобно , с ракета апартамента вместо ъгъл .

4

Следвайте чрез изстрел, пътува надолу с ракетата да завърши ниско и в предната част на тялото си. <Бразилски >