Как да се анализира Тенис Сервирайте Проблем

Strong порция може да ви постави в контрола на тенис мач. Poor порция може да ви постави в лоша позиция . Когато си служим, е далеч от истината , има много области, които са потенциални горещи точки . Изследвайте всяка област и се поставят в момента на практика, за да се коригира всеки проблем, който се появява. Контакт с очите

Дръжте очите си върху топката . A неуспех да гледате топката през целия сервиса е често срещан проблем и този, който е лесно да се поправи . Концентрацията е ключова част от тенис , а това е особено вярно на сервиса . Поддържайте правилно фокусиране и да гледам тенис топка като го хвърля във въздуха . Дръжте очите си върху топката, тъй като тя се спуска , и да го гледате по целия път до ракетата , докато започне сервиса . По време на сервиса , че не трябва да мисля за резултата , следващия си удар , или всяка друга част на мача , че може да отвлече вниманието .


Toss Up

Намери правилната височина на вашия хвърляне . Правилното жребия е голям ключ за сервиране. Дръжката на топката за тенис преди жребия трябва да бъде свободно . Практика достигане на подходяща височина на последователна основа . Мята често са твърде високи или ниски , и че хвърля времето на разстояние . Топката трябва да се връчи, по време на ракетата се разширява напред.