5 съвета, върху които да се съсредоточите за „Връщане на сервиране“

Има много аспекти, върху които да се съсредоточите, когато връщате сервиране. Старши треньорът Бумър Сая от щата Айова разделя всеки аспект на 5-те "Fs" на завръщащия се сервис.

1. Напред – Винаги започвайте връщането с разделена стъпка и движение на тялото си напред
2. Фокус – Фокусиране върху хвърлянето на опонентите и езика на тялото, за да се прочете разположението на техния сервис
3. Първа стъпка – При връщане винаги искате да стъпите с външния си крак първи към топката
4. Четири – четири означава да задържите обратния си замах, сякаш удряте четири последователни топки, подредени в редица, за да ви накара да ударите през обратния удар
5. Следвайте – съкратено за последващо хвърляне, за да завършите замаха си

Връщането на сервис е най-важният аспект на играта. Връщането на сервиране успешно и командно ще подобри резултатите и ще доведе до по-добри резултати.

Работете върху вашето Return of Serve това лято с треньора Saia и неговия експертен екип в тенис лагера Nike в Щатския университет в Айова. Лагерът ще бъде от 7 до 11 юли и ще предлага дневна (9:00-16:00 ч.) и нощна програма.

За още страхотни съвети за тенис посетете страницата на нашия треньорски ъгъл!