Съвети за бягане на спускане

Всички лагери за бягане на Nike предлагат възможност за бягане по живописни пътеки за бягане, които предлагат части за спускане. За да избегнете наранявания и да се насладите напълно на спусканията, прочетете нашия съвет за правилна форма за бягане по наклон.

Съвети за бягане по спускане!

Когато бягате надолу, борете се с естествената си склонност да се навеждате назад. Не забравяйте винаги да ангажирате сърцевината си и да се навеждате леко напред от глезените! Уверете се, че краката ви са леко сгънати, така че коленете ви да бъдат защитени от поемане на всички удари. накрая, ускорете ритъма си, за да кацнете повече на средната част на стъпалото вместо на петите. Насладете се на плувката надолу!