Как да запомнят Футболни Routes като Linebacker

Като основни дефанзивни играчи за един футболен отбор , защитници имат репутация като силни плътен спортисти на терена . Докато защитници използват своите силни органи за отбранителни блокове и такъми, те също трябва да използват силата на мозъка да запомня обширен списък на пиеси. Треньори викат маршрути до средата или вътре защитник , който ги отнася до другите защитници на терена . Те играят разговори се случват бързо по време на мачове , принуждавайки защитници да ги изпълнява незабавно, без време да спрете и помислете . С изучаването и запаметяването им маршрути , защитници се подготвят за игра ден . Нещата ще трябва
Playbook
магнетофон
Индекс карти
Marker MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Използвайте АСОЦИАЦИЯ да запомня маршрутите чрез намиране дума или фраза, за да опише на пиесата . След преглед на маршрут в своя PlayBook , мисля, че на първата дума, тя носи в ума . Можете да присвоите думите " змия " ​​до увиване и " пръчка " на прав път . Използвайте тези ключови думи, когато учи своите маршрути , за да ги свърже в игра ден .

2

Група подобни маршрути заедно , като начин да се очертае PlayBook . Индивидуални маршрути , основани на популярност , стил и редица защитници използвани . Когато се изследва , преглед на вашите маршрути по категории и да се запомнят една група от маршрути в даден момент. Създаване на име за всеки набор от маршрути, които ще ви позволи лесно да си ги спомнят на терена.


3

Обадете се на съотборниците си , приятели и членове на семейството , за да ви помогне да запомните футболни маршрути. Дайте си PlayBook на близък приятел или член от семейството и го помолете да ви разпитва за определени маршрути . Работа с колеги защитници да запомня маршрутите на терена , като се редуват да вика и да ги изпълнява. Използвайте времето за престой на пейката или в съблекалнята , за да направи преглед на PlayBook с треньори и съотборници.

4

Създаване на проучване ръководство с флашкарти . Напишете името на маршрут от едната страна на индекс карта и я скицира , от друга. Запомнете маршрутите , като прочетете името на картата и се опитва да се визуализира по маршрута . След това се опитайте да посочат имената при спазване на маршрут скици . Посъветвайте се с приятели и членове на семейството да ви разпитва с тези карти , както добре.

5

Извикай маршрути в един магнетофон в точните думи на вашия PlayBook и треньор. Използвайте записите , докато практикуват у дома си , за да ви преведе през футболните маршрути. Като чуете всеки маршрут , напълно го изпълни . Действайки извън маршрути ще ви помогне да ги запомните и да ги извикате на игра ден .