Упражнение за футболен полузащитник

Нашата философия на защита е да притискаме QB. Правим защита 4-4 и това е едно от любимите ни тренировки за полузащитник, защото всички защитници могат да опитат нападение и защита.

Linebacker Drill

1. Накарайте един полузащитник да се подреди на 5 ярда от топката.
2. Накарайте някой от другите ви играчи да се нареди в задната част с топка.
3. Останалите ви защитници се подреждат като офанзивна линия. Те просто стоят там като параван.

При свирката играчът с топката обикаля нападателната линия.
Линейният защитник трябва да проследи гърба надолу по линията на схватка и да коригира своя ъгъл на атака, за да направи захват.

За да завъртите офанзивния гръб, става полузащитник, защитникът отива до края на офанзивната линия, а другият край на линията се превръща в бегъл бек.

Страхотно за упражнение за проследяване и справяне с топката, плюс защитните играчи обичат да се опитват да играят с бягане.