Подготовка за изпитания по хокей на трева

Независимо от вашия опит или ниво на умения, може да бъде едновременно вълнуващо и изнервящо, когато се пробвате за нов отбор. Това, което е важно да знаете, е, че повечето треньори гледат на уменията на всеки играч, фитнес, и представяне на играта.

За да сте сигурни, че се откроявате в изпитанията и да увеличите шансовете си да направите отбора, разгледайте тези седем съвета за изпробване на хокей на трева, препоръчани от Nike Hockey Camps.

1 Изследвания

Важно е да разберете и да имате ясна представа за какъв екип се опитвате. Говорете с други играчи и усетете нивото на ангажираност, ниво на умение, и практиките. Уверете се, че отборът по хокей на трева е подходящ за вас и вашите лични цели.

2. Влезте във форма

Очаквайте да бягате. Треньорите ще търсят издръжливост и скорост по време на тренировки и схватки на живо. За да помогнем за изграждането на издръжливост, практикувайте бягане на дълги разстояния, като редувате спринтове на къси разстояния. Изграждането на силна фитнес основа ще ви помогне да се откроите на терена. Колкото повече сте във форма, толкова повече можете да се съсредоточите върху това да работите усилено и да се състезавате срещу други играчи!

3. Визуализирайте

Психическата подготовка е също толкова важна, колкото и физическата годност. Подгответе се психически предварително. Представете си игра на живо и подобни на играта ситуации преди изпитанието. Визуализирайте какво ще правите, преди да се случи пиесата. Представете си, че завършвате успешно всяко движение в главата си. Когато излезете на терена, ще се почувствате по-подготвени за всякакви тренировки или състезание.

4. Практикувайте

Започнете да се подготвяте за изпитанията си поне месец предварително. Съсредоточете се върху основни тренировки и сценарии за игра на живо. Треньорите ще разгледат способността ви да се справяте с трудни пасове, асансьори, хитове, шамари, дриблиране, и колко добре минаваш. Съсредоточете се върху наличието на силни основи и винаги давайте всичко от себе си.

5. Елате подготвени

Уверете се, че сте облечени за игра. Бъдете подготвени с удобно облекло и запомнете оборудването си; предпазител за уста, цепки, предпазители за пищяла, твоята пръчка и топка, и вода. Носете нещо, което ще ви накара да стърчите! Ярка тениска или лента за глава ще улесни треньорите да ви забележат на терена.

6. Поддържайте положително и Елитен манталитет/отношение

Това е най-важното качество, което играчът може да притежава в хокея на трева. Треньорите не искат играч с лошо отношение. Покажете страстта си към играта и вълнението да бъдете на терена. Треньорите по хокей на трева търсят играчи, които бързат, доброволно да отидеш първи, и ние сме лидер на терена. ако объркаш, не показвайте разочарование и провесете глава. Дайте 100% усилия, 100% от времето. Оставете малките приказки и клюките със съотборниците си за след пробите. Помня, треньорите ви наблюдават на терена и извън него.

7. Бъдете уверени

Признайте грешките си и ги използвайте като учебен опит. Бъдете вокални по време на схватки, установяване на зрителен контакт със съотборници и треньори, и накарайте всяко докосване на топката да има цел.

Използвайте това ръководство, за да ви помогне да се подготвите за следващия си голям опит.

Прочетете още полезни съвети за хокей на трева и намерете хокей на Nike близо до вас това лято.