5 важни умения за начинаещи по хокей на трева

Да бъдеш нов хокеист на трева може да бъде вълнуващо и завладяващо в същото време. Има много умения, които хокеистът на трева трябва да научи и е важно да знае откъде да започне. Тези пет основни умения за хокей на трева обикновено се преподават от клубни и гимназиални треньори, както и на летни лагери по хокей на трева, и са чудесен начин да подобрите играта на начинаещи.

1. Първо докосване

Важно е да имате страхотно първо докосване и да преместите топката в посоката, където има свободно място. Пример за добро докосване е възможността да получите и преместите топката надясно или наляво, което косвено ще създаде пространство между вас и защитник. Това ще ви даде време да сканирате полето и да идентифицирате следващия си ход. За да работите върху създаването на страхотно първо докосване, работа по приемане на топката от различни ъгли и места на терена.

2. Водещ

Воденето е страхотно умение, което трябва да притежавате, когато се опитвате да влезете в добра позиция на терена. Разбирането на играча на топката и предвиждането къде може да отиде топката ще увеличи способността ви да водите по-добре на терена, като същевременно създава пространство между вас и защитника.

3. Преминаване

Без значение от позицията, наличието на точни пасове може да доведе до решаващи разигравания по време на игра. Може да искате да работите върху различни стилове на преминаване, които най-често се срещат по време на вашата позиция. Например, нападателят ще иска да работи върху пас с едно докосване, докато халфът ще иска да работи върху подаването на десния или левия крак.

4. Удар

Наличието на мощен удар е страхотно умение, което трябва да имате във вашата позиция. Много фактори допринасят за мощен и точен удар, като например глава, крак, тяло, и позиция на топката. Важно е, когато по време на удар, за да сте сигурни, че бедрата ви се върти, телесното ви тегло се прехвърля напред, и главата ти е на върха на топката. Това ще помогне на удара ви да бъде по-точен и мощен.

5. Захват с плосък стик

Всеки хокеист на трева трябва да прави на терена чиста плоска пръчка. Ако се ангажирате твърде рано със захвата и сте с плоски крака, това може да ви накара да направите лош захват, което може да доведе до нараняване или кардиране. Просто бъди тарпелив, изчакайте подходящия момент, и не забравяйте да държите пръчката си надолу, за да направите чист захват.

Работете върху тези основни умения чрез лагери по хокей на трева, и гледайте да изведете играта си на следващото ниво.

Бонус съвет:

Когато започвате хокей на трева, много играчи не са сигурни какъв стик да купят, тъй като има толкова много стилове, материали, и дължини и може да е трудно да се каже откъде да започне. Нашите топ директори на Nike Hockey Camp препоръчват да си купите пръчка, изработена от дърво, която достига до горната част на бедрената ви кост. Тази пръчка ще бъде с правилната дължина, за да започнете, преди да изберете позицията си на терена, а дървото е издръжлив и гъвкав материал, който е полезен при започване на спорта.

Прочетете повече съвети за хокей на трева и намерете хокей на Nike близо до вас.