Speed ​​обучение за Хокей на трева

Speed ​​е едно от оръжията , използвани от елитни поле хокеистите да спечелят земята и да улеснят обидни шансове за точкуване . Всеки играч може да се изпълнява само толкова бързо , но има и обучителни упражнения , насочени към подпомагане на даден играч достигне своя потенциал скорост. Спринтове

Sprint обучение може да осигури огромна полза на играчите не са свикнали да се работи бързо на терена. Чрез извършване на повтарящи се спринтове в кратки изблици , играчите ще се изострят техниката им при разработването на необходими да тече по-бързо мускулите. Къси спринтове също предоставят играчи с най-разумна факсимилето от вида на течаща те ще направят в създаването на една игра.


Тегло обучение

A играч иска да подобри скоростта си трябва да удари теглото стая . Колкото повече сила зад всяка стъпка , толкова по-бързо един спортист да се изпълняват. Поради тази причина , сила обучение за краката е от основно значение за играч подобрена скорост.