Какво е определението на Спортен масаж

? A спортен масаж е вид терапия, насочена към спортистите и конкретните напрежения , които пускат на телата им. A спортен масаж терапевт е обучен в прилагането на техники, които помагат спортисти избягват наранявания , да се охладят след натоварване и подобряване на общото им изпълнение. Правилната спортни масажи трябва да се концентрират върху увеличаване на движение и гъвкавост , облекчаване на мускулни болки , както и насърчаване на по- бързо възстановяване от мускулна прекомерна употреба. Pre - Event

A предварително събитие спортен масаж се доставя около 30 минути преди състезание . Тя трябва да бъде жив и светлина и допълва загрявка .


По време на събитие

Много атлети използват за масаж по време на събитие, за да се намали стреса на мускули, които реагират от повтарящи се движения и да пазят себе си гъвкава, за да се предотвратят наранявания .