Видове лични обучение

Ако си мислиш за получаване във форма , имате възможност за наемане на личен треньор . Има много видове на лични треньори , като тези, специализирана в загуба на тегло и обучение рехабилитация и тези, които се съсредоточи върху обучението на възрастни хора или клиенти , които желаят да подобрят конкретни спортни умения. Решете какво искате да постигнете , и след това погледнете в вида на персонално обучение на разположение. Преди започване на упражняване режим , получи одобрението на Вашия лекар . Един по -One лични обучение

Наемането на личен треньор , за да ръководи своя чрез вашата тренировка на базата на един - на-един може да бъде мотивация за вас действително да отидете на фитнес и да се придържате към вашата диета . Осъществяване този ангажимент и да плащат за треньор ще направи по-трудно за вашата , за да пропуснете тренировка. Вашият треньор ще създаде план за обучение въз основа на вашите цели. Той може да ви помогне с вашата диета и може да ви покаже правилните техники при използване на фитнес оборудване . Някои лични треньори идват в къщата си с тренировка оборудване , така че да могат да се обучават там.


Group лични обучение

Group персонално обучение може да бъде забавен начин да се включи в редовните упражнения живота си . Група класове персонално обучение варират от Boot Camp за предене и производство на пилатес и кикбокс . Много спортни зали предлагат седмични класове. Работа с група от хора , независимо дали те са вашите приятели или не , може да се мотивира и по-малко скучен.