Какъв Shirt Трябва ли да се носи по време на работата Out

? Ако приемем, че не си баба пич разположен на споделянето на шест пакет ССБ със света, подходяща риза е от съществено значение за по-удобно тренировка . Един фактор, за да се вземат предвид при избора на упражнения износване е времето . Това очевидно е особено важно, ако си тренировка се извършва отвън. Но дори ако тренирате във вашия дом или на фитнес зала , избор плат е важно ; изберете материал, който диша . И накрая , тези, които упражняват в дрехи, които са стилни и фигура - ласкателно получите его тласък както и ендорфин тласък , който може да доведе до по-добра тренировка . Облечи за температурата

Ако сте упражняване в претъпкан , топла фитнес зала , вземете една риза, която е лека и без ръкави или с къси ръкави. Жените имат възможност да носите оглавник стил спортен връх. Ако сте упражняване на открито , помислете за носенето слоеве. Въпреки че може да започнем хладно на вашия есента или зимата тече , телесната температура ще се увеличи с активност. A пот риза , която може да бъде вързан около кръста , ако стане твърде топло е практичен вариант. Наем материи, които Breathe

Cotton е лека , удобна материя често се използва за тренировка предавка. То също е дишаща , което означава, че тя позволява на въздуха в и позволява на влагата навън. Вие не винаги е нужно да се закупи от чист памук , обаче. Памучни полиестерни смеси са също толкова удобни и добавянето на полиестер означава плата ще бъде по-малко вероятно да се бръчки . Продажба и Наем на съоръжения, които -плосък

Как се чувствате външния си вид , докато вие сте упражняване може да има мощен ефект върху качеството и продължителността на вашата тренировка . Ако смятате, че изглежда добре , вие сте по-вероятно да се мотае там с упражняване , която след това се превръща в самоизпълняващо се пророчество . Носете дрехи, които са плътно прилепнали , но не прекалено стегнат , в цветове и стилове, които ласкаят .


Видимост и други променливи

Ако работите на открито по здрач или по-късно , помислете за безопасност и да носи риза , че е бял или друг светъл цвят , или е ударен с отразяваща лента . Други променливи, които да се вземат предвид при избора на ризата включват, например , ако сте жена , избор на риза, която предлага достатъчно покритие и подкрепа. Или , може да искате да вземете една риза, която е подходяща за тренировка , което правиш , че определен ден . Например , ако правиш една тренировка , която се фокусира върху горната част на тялото , може да искате да вземете една риза , която разкрива ръцете си повече, така че вие или вашият треньор може по- лесно да кажа, ако правите упражнението правилно . < Бразилски>