Как да Прикрепете Leg пейката на Bowflex

The Bowflex е фитнес машина у дома , който използва устойчивост , предоставена от пръти и кабели , по-скоро , отколкото тежести. В Pro Bowflex Мощността идва с допълнителен крак разширение . С разширяването , можете да извършвате упражнения като седящия разширението крака и склонни крак извивката . Разширението на крак придава на Bowflex в края на релсата на седалката . Нещата ще трябва
2 5/16-inch ключове
отвертка

Покажи повече инструкции

1

Завъртете скобата на въртене на ръката, така че малко разширение, което ще се проведе на осовите точки на ръката навън. Скобата е прикрепена към основната рамка на разширението на крак с предварително инсталирана болт.

2

Използвайте една 5/16-by-2-inch шестнадесетичен болт и едно заключване 5/16-inch гайка , за да се осигури скобата на шарнирно рамо към основната рамка на разширението на крак. Затегнете с 5/16-inch гаечни ключове . Проверете предварително инсталиран болт да се уверите, че е сигурно. Затегнете , ако е необходимо .


3

Използвайте една 5/16-by-2-inch шестнадесетичен болт и един 5/16-inch гайка , за да се осигури подножието на крак разширение до края на основната рамка на разширението на крак. Затегнете с 5/16-inch гаечни ключове .

4

Линия на " L " скоби в долната част на седалката с два отвора на основната рамка на разширението на крака . Закрепете седалката към основната рамка с помощта на два 5/16-by-2-inch шестнадесетичен болтове и две 5/16-inch заключване ядки. Затегнете с 5/16-inch гаечни ключове . The заострен край на седалката трябва да сочи към скобата на въртене на ръката .

5

една метална тръба Поставете във всеки край на рамото на въртене . Центъра на тръбите в дупките . Затегнете предварително инсталиран винта с отвертка, за да осигури на горната тръба . Бъдете внимателни, да не го затягате . Закрепете долната тръба с болт гумената броня .

6

Insert и защитниците на метална тръба трети в средния отвор в скобата на въртене на ръката . Плъзнете една подложка пяна върху всеки край на металната тръба . Прикрепете крайна капачка към всеки край на металната тръба , за да се осигури подложки пяна .

7

Изравнете дупката в средата на събранието на въртене на ръката в дупката на скобата на въртене на ръката . Поставете M10 Allen болт през дупката . Използвайте гайка M10 да прикрепите модула на въртене на ръката към скобата на въртене на ръката . Затегнете контрагайката с 5/16-inch гаечен ключ и включени Алън гаечен ключ , но се уверете, че за да се позволи по- плавно движение на люлеене , когато събранието се премества . Не трябва да има никакво движение страна до страна .

8

Плъзнете седалката на Bowflex , да изложи на края на седалката релсата .

9

Поставете крак удължаване на седалката скоба на края на седалката релса върху Bowflex . Закрепете скобата на седалката до седалката релса с " L " щифт.

10

Изравнете шайбите за удължаването на крака , така че те да са успоредни на земята и точка към Bowflex .

11

Прокарайте кабела на крак разширение чрез ролка . Свържете единия край на кабела към металната тръба на разширението на крак , който е най-близо до Bowflex , използвайки линия в края на кабела . Поставете другия край на кабела на крак разширение на Bowflex кабелите , като се използва карабина .

12

Плъзнете подложка от пяна върху всеки край на останалите метални тръби за удължаване на крака . Закрепете накладките чрез вмъкване крайни капачки в краищата на металните тръби.