Bongo Board Съвети

The Bongo съвет е устройство, персонално обучение , разработена специално за сърфисти и скиори да се подпомогне развитието и поддържането на техния баланс по време на неактивния сезон . The Bongo съвет помага за развитие на цялата информация за координация , необходима на тялото за отличен баланс , както и укрепване на мускулите области ядрото. Проектиран за основни и напреднали трикове , за Bongo съвет дава възможност да се забавляват , докато работят навън и разработването на вашите способности. Съоръжения за безопасност

безопасност трябва да се носи по всяко време , когато се използва Bongo Board , независимо от вашето ниво на умение . Това включва коляното , лакътя и китката охрана , както и каска . Особено , когато сте първи началото на Bongo съвет или се опитвате нови и трудни трикове , се препоръчва , че имате втори човек, който може да действа като наблюдател да ви помогне да се предпази от падане . Ако наблюдател не е на разположение , може да се използва един парапет или стена. Използването на вашето Bongo Board на подплатени повърхности или дори килим е друг начин да се спомогне за намаляване на вероятността от нараняване.


Stance

Докато работите с Bongo Board , е важно да се пази краката си на около ширината на раменете и коленете си изкриви . Тази позиция дава възможност за максимален баланс и най-пълна тренировка тялото . Избягвайте да гледате надолу към краката си или на земята , вместо да се фокусира право напред. Останете спокойни и да се гарантира , че не се задържате дъха си , вместо да диша през равни интервали от време.