Тегло Watchers Педометър Инструкции

Ако се опитвате да отслабнете и да се присъедини Weight Watchers , може да искате да отнеме до ходене като ежедневната си дейност . Можете да закупите Weight Watchers крачкомер , за да следите напредъка си , докато сте пеша . Тя не е твърде трудно да се използва Weight Watchers крачкомер - след като сте го използва веднъж или два пъти. Това е полезен инструмент за вашето упражнение рутинни . Нещата ще трябва
Weight Watchers крачкомер

Покажи повече инструкции

1

Задайте времето на вашия Weight Watchers крачкомер чрез натискане на бутона " Enter " за 3 секунди, докато видите на екрана " Set Time" . Натиснете бутона " Up" или " Down" , за да настроите времето за 12 или 24 часа ( известни също и като военен път ) , след това натиснете "Enter", за да изберете вашия избор. Използвайте бутоните "Up " и "Down" бутони, за да настроите текущото време , а след това натиснете " Enter" , когато сте готови. След това натиснете "Enter ", за да изберете AM или PM

2

Определете вашата крачка марж чрез натискане на бутона "Menu " на екрана " Imperial /Metric " , след това натиснете "Enter" за 3 секунди . Изберете " Средно" за средната дължина на крачката , като натиснете надолу, за да " Average ", след това използвайте или бутона " Up" "Down ", за да изберете вашия пол .


3

Натиснете "Menu "бутона на " " екрана, за да се зададе теглото си и да изберете или " крачка Lbs "или" кг . " Натиснете бутона " Up" или " Down" , за да изберете вашето тегло , и след това натиснете "Enter ", за да го настроите .

4

Reset крачкомер за деня , като първо натиснете бутона " Reset" , след това натиснете бутона "Вход" . Натиснете бутона " Menu" за изход , така че ще имате по- чисто за следващия ден .