Инструкции за един Omron крачкомер HJ - 112

Walking е удобна форма на дейност, която може да ви помогне да вляза във форма и да остане здрав. Според Съвета на президента върху физическа подготовка и спорт , бързо ходене 30 или повече минути на ден може да ви помогне да контролирате теглото си , укрепват сърцето и понижаване на холестерола . Съветът препоръчва на хората да ходят по 10 000 крачки на ден най-малко пет дни в седмицата , и тези стъпки могат да бъдат преброени с крачкомер . The Omron Pocket крачкомер HJ - 112 може да ви помогне да достигне своя дневен цел ходене, и може да се създаде , като следвате няколко инструкции. Изчислете Stride

Първо , потребителят изчислява дължина на крачката от ходене 10 стъпки нормално, измерване на разстоянието от началото до края в инчове и тя се раздели на 10. Ако общото разстояние е 320 сантиметра например , това се равнява на една крачка дължина от 32 инча.


Battery

Next премахнете винта на крачкомер на Omron HJ - 112 с комплекта му отвертка , отворете капака на батерията , поставете батерията , поставете капака на батерията , и затегнете винта, за да затворите я затвори .