Инструкции за GoWalking Sportline крачкомер

Pedometers са се превърнали в ефективен инструмент за отслабване , особено след като лекари и експерти препоръчват ходене 10000 стъпки на ден , за да отслабнете , според Американския колеж по спортна медицина . Pedometers са малки устройства, които можете да клип към вашия колан или корсет . Когато ходиш или бягаш, крачкомер ще измерва броя на стъпките, които предприемат с доста точна четене. Крачкомерът Sportline GoWalking също проследява броя на калориите, които горят и разстоянието, което сте ходили и е лесен устройство, за да работят . Нещата ще трябва
Удобни ходене или тичане обувки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Свалете пластмасовото покритие от крачкомер лицето. Бавно потеглям раздела покровител на батерията от задната част на крачкомер .

2

Натиснете бутона "Нулиране" и след това " режим " бутона, за да изберете , за да измерите разстоянието в мили или километри или . Натиснете и задръжте бутона "Нулиране" в продължение на пет секунди, за да определят своя избор .


3

Повторете стъпка 2, за да изберете между инча и сантиметър на вашата настройка крачка и да избере между паунда и килограми, за вашата настройка на теглото.

4

Определете своя крачка . Стойка и марки на линия върху земята пред пръстите на краката си . Разходка 10 стъпки и марки на втора линия в предната част на пръстите на краката си след десетия етап . Измерете разстоянието между двете линии и го разделете на 10 (стъпки ) . Това е дължината на вашата крачка.

5

Input си дължина на крачката чрез натискане на бутона "MODE " , докато на дисплея се изписва " DIS ". Натиснете бутона " комплект" , докато не видите номера, който съответства на вашия дължината на крачката . Натиснете бутона "MODE ", за да зададете броя .

6

Задайте брояч на калории с вменяването на теглото си. Натиснете бутона " Mode" , докато на дисплея се изписва " KCAL . " Натиснете бутона " комплект" , докато не видите номера, който съответства с теглото си. Натиснете бутона "MODE ", за да се зададе теглото си.

7

Задайте крачкомер часовника. Натиснете бутона " Mode" , докато на дисплея се изписва " часовник ". На дисплея ще започне да мига . Продължете да натискате бутона " Reset" , докато не видите номера, който съответства на текущия час . Продължете да натискате " комплект" бутона , докато не видите номера, който съответства с настоящите минути . Натиснете бутона "MODE ", за да настроите времето .

8

приключи случая крачкомер и го защипете на колана или корсет точно над бедрото . Уверете се, крачкомер седи хоризонтално , защото, ако той се намира под ъгъл , тя може да даде фалшиво четене.

9

Натиснете бутона "Нулиране" за две секунди , докато на дисплея се показва " 0 ". Това ще изчисти всички предишни измервания , взети от крачкомер .

10

Започнете ходене нормално.

11

Натиснете бутона " Mode" , за да видите различни измервания ( стъпки , разстояние , калории ) .