Как да се мине покрай Mental Block в Cheerleading

Възстановяване след падане може да доведе до умствена блок . В допълнение , извън подчертава като битка, която имах с един приятел , развод на родителите ви , заболяване или приемане на бедни степен на тест може също така да създадат психично блок, което пречи да се съсредоточи върху своите извънкласни дейности като мажоретките . Тази умствена блок може да ви остави тревожност, колеблив или уплашен за извършване като цяло, или , ако сте били някога контузен , може да сте загрижени за правиш едно и също движение отново ви е накарало нараняване на първо място . Преодоляване на психично блок отнема време и практика, така че ако имате един сега, разбирам, че вие ​​не сте сами в начина, по който се чувствам . Инструкции

1

призная , че имате психично блок . Признават, че умът ви е ви позволява да изпълнява мажоретките ход с лекота. Кажете си, че можете да получите миналото този умствен блокаж . Кажете това на глас или в главата ти.

2

Успокой нервите си . Вие не можете да получавате последните си психично блок, ако те е страх или нервност . Затворете очи и поемете няколко пъти дълбоко въздух - през носа и излиза от устата ви - . Да ви помогне да се отпуснете


3

Представете си прави настроение, каскадьори или танц ход перфектно в главата ти. Според " Cheer Coach & Advisor Magazine ", един от ключовете за отключване на психично блок е положителен ум обучение фокус.

4

Минете през движенията на мажоретките се движат далеч от всички останали, или ако е необходимо, с партньор. Практикуването с целия отбор , докато се опитва да преодолее психичното си блок да може да ви накара да се чувстват заплашени . Ако объркате нещо , продължи практикува от всеки друг , докато не овладеят стъпка поне шепа пъти . Положителен повторение ще ви помогне да преодолеете страха си и да преминем на психичното блок.

5

Присъединете се към екипа , когато сте готови и да се покаже на всички какво сте в състояние да направи. A подкрепяща отбор ще прегърне вашата решителност и ви развесели , когато сте се преодолее препятствие.