Инструкции за началото Мажоретни танци Stunts

Мажоретни танци каскади са станали все по-трудно и следователно по-опасни през годините като мажоретките е станал по- атлетичен и конкурентен. Всички мажоретките каскади са съставени от четири позиции ; флайер , на база, задната и предната наблюдател наблюдател . Преди да се опитате група мажоретките каскади , се нуждаят от всички мажоретки , които се обучават в различните им позиции; бази трябва да знаят как да се хвана флаера , флаера трябва да знае как да падат правилно, задната Spotter трябва да знае как да брои и ще призове всички каскадите и предната Spotter трябва да бъде в състояние да изпълнява като заместник база. Асансьорът е най-основната мажоретките каскадьор и трябва да се усъвършенства , преди да пристъпите по-трудни трикове като люлката . Инструкции
асансьора

1

Позиционирайте листовката . В листовката трябва да застане между две бази с ръце на раменете им. В листовката трябва да се опре на базите , докато държите върху раменете си за подкрепа.

2

Поставете обратно Spotter директно зад флаера с единия крак между краката на флаера .

< Бразилски> 3

Позиционирайте базите . Основната база трябва да стои отдясно на флаера , с изкривени крака малко повече от ширината на раменете и с изправен гръб . Вторичният база трябва да стои в същото положение, но от лявата страна на флаера . Основите трябва да бъдат около 2 фута един от друг . Ръце базите " трябва да се припокриват и да се провеждат по талията .

4

Load в листовката . На графовете на " едно , две " основната база трябва да се огъват надолу, така флаера може да постави десния си крак в ръцете му . На броя на " три , четири " вторичния Основата трябва да се наведете и тя трябва да постави левия си крак в ръцете му .

5

Повдигнете листовката . На графовете на " пет , шест, " базите трябва да се завъртят техните ръце да се хване краката на състезателя по петите и пръстите на краката и повишаване на лоялни клиенти за височината на раменете . Spotter Задната трябва да помогне на баланс и повдигнете плаката отзад .

6

Изправи се. След като листовката е в позиция , базите трябва да стоят изправени нагоре . Spotter Задната трябва да допринесе за подпомагането на флаера , я натискат нагоре от хълбоците . В листовката трябва да заключите колене и вдигнете ръцете си в заключен " V. "


Люлката

7

Задръжте флаера в асансьор между две бази. Основите всеки трюм крак на листовката на нивото на раменете . Основите трябва да бъдат не по-отдалечени от ширината на раменете на състезателя .

8

Обадете се на каскадата . Spotter Задната трябва да започне с думите "от люлка готов. " Той трябва да държи плаката от глезените и "надолу" трябва да натопи краката си , докато все още държи плаката и ниво. Страничните бази също трябва да се прегъват в коленете запазване на ръцете и краката на състезателя на нивото на раменете .

9

Позвънете "нагоре . " Когато задната Spotter нарича " нагоре ", той трябва да вдигне флаера във въздуха от изправяне на крака и бутане глезените на състезателя нагоре с ръцете си , докато те са напълно удължен. Основите трябва да се извършват на същия ход. Е.
10

Освободете листовката . Основите и обратно Spotter трябва да " поп " флаера във въздуха , използвайки раменете си като инерция и да освободи крака си, както тя лети нагоре.

11

Използвайте движения с ръцете за подобряване на каскадата . Флайерът да позиционирате ръцете си във висока " V " и след това издърпайте ръцете си направо на нейните страни и извийте гърба си , за да се подготвят да бъдат уловени . Тялото на състезателя трябва да се прави или в лека дъга във въздуха . Краката на състезателя трябва да бъдат заедно и крака трябва да бъдат посочени .

12

Направи улова. Spotter Задната трябва да се огъват коленете си и да направи юмруци с ръцете си и да хванете флаера с ръцете си по ръцете си. Хвани си толкова висока, колкото е възможно, за да поддържа врата и гърба си. Основите трябва да се изравнят флаера в областта на бедрата и долната част на гърба със свити колене , за да абсорбира шока . В листовката трябва да натиснете на гърдите си и вземете раменете на базите на улова.