Как да пуснете Basketball практика за Kids

Вие доброволно да тренира баскетболен отбор на сина си . Сега е време да се планира практики. Децата на вашия отбор ще се насладят на игра, и да се надяваме да успеят , ако се сблъскате с една ефективна , организирана практика, която дава възможност за малко определяне на времето , много учене и малко забавление и игри . Направете провеждане на практика баскетбол , че децата оставят усещане развълнувани и подобрени първия си приоритет. Нещата ще трябва
One баскетбол за всеки двама играчи на отбора
The
Показване повече инструкции

1

се изработи график за практика, която ще ви води през целия сезон , включващи последователни елементи във всяка практика. Отидете на фитнес с графика си на хартия, изброяващ тренировки и колко минути да се посвети на всеки . Време на практика , така че да постигнете всичко, което трябва да направите . Един час по - дълга практика е типична за малки деца ; практики за по-големи деца често се движат на 90 минути.

2 Работата по стрелба умения всяка практика.

включат в графика си практика : тичане упражнения за увеличаване на издръжливостта ; кош бормашини , че стресът се използват и двете леви и десни ръце и да се научим да скочи правилното крак ; дрибъла и топката работа умения; заснемане и възпроизвеждане вика ; преминаване техники; отбрана, като една по-една или тренировки три - на - две , или отбранителни пързалки ; и спорна топка игри. Съхранявайте практика движи от времето си заедно е кратък и трябва много да се изпълни. Край с насърчаване на думи , като "добра практика тази вечер, момичета. Продължавай да работиш върху това, което научих тази вечер , и ще се видим в сряда. "


3 End практика с кратко конкурс , като свободно хвърляне стрелба .

Включване оспорва в практика, която наруши рутината и увеличаване на живот. Конкурси за свободно хвърляне на снимане и игра на нокаут , когато един играч се елиминира , ако играчът зад него в съответствие прави кошница първо , са фаворити на играчите .

4

Alter леко плана си практика, ако сте трябва да работим върху някои неща, които забелязах в играта или да се подготвят за предстоящия мач.