Баскетболни умения за деца

Специални благодарности на Дарил и на Пийт за изпращането им.  Ако търсите баскетболни тренировки, за да научите децата на баскетболни умения, трябва да ги изпробвате!

От Дарил…
Ето блокаут“  упражнение, което взех от друг треньор, Току-що направих няколко промени в тренировката по баскетбол.

Поставете баскетболната топка под ръба или в средата на 3-та втора лента на пода; имам 3, 4 или 5 офанзивни играчи в периметъра, и съвпадат по размер със същото количество отбранителни играчи. Поставете 3 секунди на часовника, когато треньорът надуе свирката или каже „Върви“, защитата трябва да блокира, докато не прозвучи клаксона. Нарушителят се опитва да докосне топката преди да прозвучи клаксона. Направете това 5 пъти, след това сменете нападателните и защитните играчи и повторете.

От Пит…
Изберете 5 места извън ключа...базова линия, лакът... отгоре, лакът, изходна линия.
Започнете от изходна линия...за да преминете към следващото място, трябва да ударите два изстрела подред. Същото нещо на следващото място. Ако пропуснете изстрел... връщате се с едно място назад. След 5-те места...след това стреляте 5 свободни хвърляния подред. Ако пропуснете свободно хвърляне...започвате отначало...отначало!

Проста тренировка...може да бъде променена по отношение на брой удари, Брой FT и т.н.  Добра умствена тренировка… безпокойството се увеличава, когато наближавате финала. Направете това като отбор… първият, който завърши, печели. Може да добави наказание за губещи.