7 начина, по които жонглирането прави футболист по-добър

Играчи и родители понякога ме питат как жонглирането помага на футболист. Това е толкова популярен въпрос, който изброих 7 начина, по които жонглирането прави футболист по-добър . Способността да жонглираш ще ви помогне увереност , преминаващ и първо докосване . По време на младежките игри, на топката е във въздуха много. Играчите, които могат да жонглират, най-вероятно чувствам се уверен да го контролирам от въздуха. Често във футбола, първото докосване трябва да бъде от отскачаща топка или от дълга топка или пънт. препоръчвам играчи, които са добри в жонглирането да се започнете практикуване много различни начини. Повечето просто знаят 1 начин да се опитват да счупят рекорд. За играчи, които не са добри в жонглирането , бъдете търпеливи и разгледайте възрастова разбивка по-долу . На възраст 6-10 години е много трудно да жонглират , но тези, които практикувайте у дома обикновено са по-добри в това.

Жонглирането не ви определя като играч

Вероятно забелязвате как някои играчи може да са най-добрите в отбора, но не непременно страхотни жонгльори. Виждате също как не всички играчи, които могат да жонглират, са добри играчи в играта, въпреки че обикновено са по-добри технически. Само защото имаш добра техника и можеш да жонглираш, не означава, че имаш осъзнатост, хладнокръвие, скорост, сила, довършителни умения, отбрана, работна етика, дълги пасове, обръщане.

Някои от по-бързите или по-големите играчи имат по-трудно време с жонглирането, но това ще дойде с времето и практиката. Някои са много атлетични, но в същото време непохватни поради растат с различни темпове, така че с търпение и практикуване ще дойде .

Жонглирането идва естествено само за малцина

Играчите, които могат да жонглират над 50 пъти на 10 години, обикновено са играчи, които имат ранно голямо желание за подобряване. Това означава, че са прекарали много време, практикувайки сами. Жонглирането е определено нещо, което е Не е лесно нито идва естествено или бързо. Въпреки че има някои играчи на възраст 7-9 години които са по-естествени и го свалят. Ако не ти дойде рано, повярвай ми, в крайна сметка ще дойде.

Работата е щом станеш на 11 години, все едно нещо щраква за тези, които продължават да практикуват. След 10-годишна възраст няма да дойде с възрастта, ще трябва да дойде с времето за практикуване. Знайте също, че има играчи от колежа, които все още се борят с жонглирането. Няма да те накара или счупи, но това ще помогне на вашето докосване и увереност.

Жонглирането може да бъде разочароващо за някои личности

Повечето хора ще ви кажат, че жонглирането е разочароващо, докато други ще ви кажат, че е мотивиращо и удовлетворяващо. Разочароващо е да не виждаш как се подобряваш, дори ако прекарвате часове в това . За тези, които се разочароват, просто винаги помнете, че се подобряваме и достигаме връх в различно време. Някои играчи, които може да са по-силни или по-бързи, може да не са добри в жонглирането. Тогава има и такива, които може да са добри в жонглирането в ранна възраст, но никога няма да бъде бърз.

Вярвам, че има някои хора, които са родени да бъдат повече техника , но тогава трябва да имате мислене и дисциплина, за да достигнете потенциала си. Има и много треньори, които не се интересуват от това колко жонглира можете да получите. Но тогава някои, които чух, ще възнаградят времето за игра на онези, които могат да жонглират най-много.

Каквато и да е вашата личност, уверете се, че знаете, че може да отнеме време и като погледнете възрастова диаграма ще знаете как другите сравняват. Също така знайте това някои от най-добрите жонгльори и хитреци не са играчи . Виждали ли сте някога играч с големи умения, но в деня на играта губят топката? знам, че имам.

Само защото можеш да жонглираш с футболна топка, не означава, че можеш да играеш футбол. - Jeremie Piette Кликнете, за да туитирате

Възрастова разбивка за типичен клубен футболист

Общи насоки, които трябва да имате предвид конкурентен ниво академия/избиране/клуб играчи броейки техните жонгли

• 6-7 години трудно получавате 3-5 жонглира, но много опитни играчи могат да получат 10 с всеки крак. Малцина могат да получат 100+
• 8 години трудно получава 5-10 жонглира, много квалифицираните решителни играчи могат да получат 25+ и много малко могат да получат 100+ (Тази възраст е трудно да се редува, така че използването на предимно силен крак е добре)
• 9 години все още има трудности с получаването на 10+ жонглира, само редуващи се крака, но след това някои получават 100+. Тази възраст показва повече координация и способност за използване на двата крака в сравнение с възрастта 7-8.
• 10 години средно все още е 5-10 жонглира, докато висококвалифицираните играчи могат да получат 25-100+ редуващи се само с крака. 10 и 11 години които практикуват самостоятелно вкъщи започват да получават 100+ . Това доказва, че упоритата работа се отплаща, b/c трябваше да работят усилено за това. Те виждат, че съотборниците им не се подобряват.
• 11 години мнозина имат трудности да получат 15-25+ жонглира само на редуващи се крака. Квалифицирани играчи 50+ само редуващи се крака. Някои деца, които в крайна сметка ще бъдат топ играчи в HS и колежа, все още изпитват трудности. Не забравяйте, че това не ви определя като тотален играч . То ще дойде.
• 12-14 години целта трябва да е 100+ жонглира, но все пак НА ПОВЕЧИНАТА е трудно да получат само 100+ редуващи се крака. Започнете да жонглирате, докато вървите с топката. Получавайте докосвания под бедрата или коленете и големи жонглири, които минават над главата ви.
• Възраст 15+ целта трябва да бъде да овладеете светлозелените (100+ редуващи се крака) и черните нива (жонглиране през
  конуси) също така може да прави няколко жонглира подред само с ляво и само с дясно.

Как жонглирането може да добави към вашата стойност

*Забележка:Има играчи, които играят във висшите лиги, дори колеж че не може да жонглира много добре ... Представете си колко по-добри биха могли да бъдат, ако могат да се научат да жонглират с добро. От друга страна, има много деца, които могат да получат 50-200 жонглира но те могат да използват само бедрото и здравия си крак . Опитайте се в крайна сметка да станете добри в редуването на крака при всяко докосване. Треньорите ще разпознаят таланта ви по този начин.

Да кажем, че отивате на проба и преди схватката всички играчи са помолени да жонглират. Ами по време на схватката, уменията за жонглиране всъщност нямат значение. Но ако не можете да жонглираш в загрявката, може да загубите кредитни точки от треньорите, които не знаят как играете. Ако можеш да жонглираш добре, те знаят, че това не означава, че можеш да играеш добър футбол. Спечелете това допълнително око от треньор по време на загрявка с жонглиране и след това с добра схватка/игра добавя към вашата стойност .

4 начина, по които жонглирането прави футболист по-добър

Разбира се има повече от 4 начина за жонглиране, но на видео по-долу показва 4 добри, на които можете да отделите време. Повечето играчи са добри само в един начин . Играчите, които могат да получат много жонглира, обикновено са тези, които държат топката супер ниско или играчите, които използват бедрото си. Не съм фен на триковете защото не ви помага толкова много, колкото чистите докосвания. Мога да ви обещая, че повечето професионални играчи не могат да правят много трикове за жонглиране. Така че е добра практика да жонглираш високи и ниски топки, но не се притеснявайте да сте изискани.

Там са ниските жонглири, среден размер и след това по-високите над главата. В среден размер жонглите са по-гладките. В ниски жонглири ще ви даде повече за кратък период от време. Тогава по-висок тези са по-трудни. Обещавам ти, че е по-важно да си добър във всичко това, повече от това да си наистина добър само по един начин. Има много начини, по които жонглирането прави футболист по-добър, но тези 4 са добри със сигурност.

7 начина на жонглиране правят футболист по-добър

1. 1-во докосване във футбола/футбола е жизненоважно. Ако контролирате топката бързо, това ви дава повече време и по-нисък натиск в защита. Освен това ще получите топката повече, отколкото правите нещо друго. Вашето 1-во докосване не само ви дава свобода да можете да погледнете нагоре и да направите бърз пас или да дриблирате в пространството.
2. Учи и изгражда добри навици и на определена възраст 10+ започва да доказва, че упоритата работа се отплаща. Тези играчи обикновено се оказват играчи, които ще тренират сами дори в гимназията и колежа. Да се ​​научиш да практикуваш млад е жизненоважно за дългосрочното развитие.
3. Получаване на топки във въздуха е едно от най-добрите неща, които ще спечелите от практикуването на вашите жонгли.
4. Преминаване топки от въздуха или от отскок. Подходящо за позиция на всеки играч.
5. Воле към вратата дори за играчите от гимназията е трудно. Една от причините е, че играчите нямат възможност да практикуват това умение толкова, колкото други умения. Освен това отскокът ще бъде най-предизвикателната част. Обикновено ще искате да ударите топката, докато тя пада, но също така искате да сте добър в удрянето му, когато се появи. Удрянето му, когато се появи, е за моменти, когато нямате време да го оставите да слезе. Обикновено това е мястото, където топката отскача и вие я удряте веднага след това, така че топката никога да не се издига високо.
6. Пътеки/проби са част от играта и често пъти жонглирането е умение, което е в плановете на треньорите. Така че практикуването на жонглиране ще ви помогне в бъдещи проби, както ще забележат треньорите.
7. Увереност е нещо, с което всеки играч се занимава. Когато можете да жонглираш, това помага за увереността, защото се справяш добре с нещо се чувства добре. Играчите, които не могат да жонглират добре, обикновено не са уверени във футболната топка.

Пример за това как жонглирането помага в игра

Представете си играч, който улавя топката от въздуха от дълъг удар на вратарите или дълъг клис в защита... Играч, който има добри умения за жонглиране, най-вероятно ще има добро докосване да контролира топката. Но играч, който не е добър в жонглира, ще има трудности да свали същата топка. Това е голяма част от играта, и ако сте търпеливи и работите върху това умението ще дойде. След като дойде, ще бъдете по-щастлив футболист. Винаги казвам, че ако можете да получите 50 жонглира лесно и чисто, използвайки различни стилове, ще имате добър докосване в играта.

Да бъдеш търпелив е от ключово значение

Жонглирането с футболна топка е едно от най-трудните умения за слизане. Това е бавен процес, особено за играчи под 11 години или нови играчи на всяка възраст. Разочарованието е нормално , но тези, които се придържат към него, ще стигнат до там. Един от моите онлайн курсове [Aerial Control] ще бъде идеалното решение за изучаване на начини за подобряване по-бързо и по по-малко разочароващ начин. Разбирането, че това е нормално, е толкова полезно за умствената страна на нещата. Помага да знаете, че не сте единственият, който се бори при подобряване.

Предизвикайте себе си с различни начини за жонглиране

Има толкова много начини, по които жонглирането прави футболист по-добър. Така че вместо само и непрекъснато да се опитвате да счупите рекорда си за жонглиране, добавете тези начини. жонглиране Високо и ниско топки с помощта на само крака , ходене, джогинг, обратно въртене, странично въртене и със без ротация . Не бъдете просто твърд робот, който трябва да приема всяко докосване по един и същи начин... След като можете да жонглираш 25 пъти по време и всеки ден, започнете да жонглираш, използвайки тези много различни начини. Прекарайте времето си в учене и се чувствайте комфортно с топката.

Целта ми е да повиша вашето ниво чрез мотивация и обучение!