Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваМодел за умишлено обучение
Футболната академия на Дан Ейбрахам помага на играчите, треньори и родители работят заедно върху умствената страна на играта. Пълно е със забавление, анимирани видео сесии, които оживяват психологията на футбола.
Щракнете тук, за да научите повече за Академията:www.danabrahams.com/academy
Нещата трябва да се променят.
Футболистите трябва да се грижат за тренировките си. Те трябва да го притежават. Те трябва да излязат на терена с план наум – такъв, който сами са направили, такъв, който се самоуправлява, и такъв, върху който могат да разсъждават в края на тренировъчната сесия.
Твърде много футболисти тренират пасивно. Те оставят на своите треньори да се грижат за тяхното развитие. Те тренират заради тренировките. Те мислят, че само защото са се появили, ще се оправят.
Нищо не може да бъде по-далеч от истината. За да се усъвършенствате във футбола, трябва да тренирате нарочно. Трябва да тренирате с намерение.
Това добре представя моя модел на преднамерено обучение. Това е модел за играчите да се научат как да учат и как да развиват умения.
Преднамереното обучение се състои от четири основни компонента – интересни, интензивен, интернализирани и интегрирани.
Накратко, играчите трябва да направят обучението интересно за себе си – то трябва да поеме фокуса им. За да направят това, те трябва да си поставят строги цели. Тренировките също трябва да бъдат интензивни – не само физически интензивни, трябва и психически. Обучението трябва да бъде интернализирано – тъй като играчите трябва да се саморефлексират, докато практикуват играта си. И накрая, обучението трябва да бъде интегрирано с обратна връзка от техните треньори.
Умишленото обучение е интересно, интензивен, интернализирани и интегрирани.
Моделът е подкрепен от четири теории на обучението, мислене и битие – самоопределяне, система едно/две мислене, поток и умишлена практика.
През следващите седмици ще говоря повече за този модел за играчи – ще го представя жив за вас. Ще обсъдя и теориите, които стоят в основата на модела.
Разбира се, за да науча наистина за модела през следващите месеци, ще добавя видеоклипове към моята футболна академия (www.danabrahams.comsocceracademy), които го оживяват.