Помагане на младите играчи да се справят със страха

Тази статия първоначално е публикувана на DanAbrahams.com и е публикация за гости в блога на Дан. Прочетете оригиналната публикация.

Дан Ейбрахамс е световен спортен психолог, който помага на хората да постигнат високи резултати. Книгата на Дан „Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers“ запознава футболистите с по-модерни инструменти и техники, които да им помогнат да развият играта на мечтите си.

Прочетете последната статия на Дан, „Анализирайте играта си – бъдете взискателни към процеса, " в Best of Amplified Soccer Training, том 2.

Обичам да давам на младите треньори платформа, която да излъчи за техните мисли и мнения. Пишенето за техните вярвания относно развиващите се играчи им дава възможност да изяснят основните си принципи на обучение – и бонусът е, че можем да се поучим от тяхното пътуване. Тук треньорът на общността в Йорк Сити Сам Гево ни дава своите мисли за подпомагане на футболистите да управляват страха.

Разбирането и борбата със страха в младежкия футбол е неразделен процес в развитието на играча. Като треньори/родители/ментори трябва да можем да премахнем този страх от играта на играчите/участниците. Това е важна футболна психология!

Вярвам, че най-доброто нещо, което можем да направим, е да облекчим натиска, който идва с играта на футбол – трябва да позволим на играчите да бъдат уверени във всички области на терена, включително така наречените „опасни зони“. Ако можете да дадете на играча свободата да бъде креативен в рамките на своите способности, няма да има ограничение за растежа и развитието на този играч, не само като играч, но и като човек.

От моя собствен опит способността да създавам свободно мислене, безстрашен, образователната и забавна среда е ключът към дългосрочния успех. Играчите разбраха, че грешките означават, че се предприема процес на самообучение и че ще направят много грешки по пътя.

Помогнете им да се справят със страха

Има много аспекти, които трябва да се вземат предвид и непрекъснатият процес на обучение, през който преминават треньорите, е жизненоважен, когато разглеждат психологически въпроси в спорта и особено когато се фокусират върху премахването на страха.

Първото нещо, което казвам на моите играчи при поемането на нов отбор е, че няма да има гняв, няма наказание за грешки, за опитване на нови неща, за предприемането на идеите, които някога са били възприемани като „опасна игра“. Също така им казвам, че двата страха, с които са родени, страхът от падане и силните звуци са единствените два, от които не могат да се отърват и всичко от този момент става създадено от човека. След това това изявление се превръща в началото на процеса на изкореняване на страховете на играчите.

Когато става въпрос за други играчи, които увеличават страха в собствения си отбор, това трябва да бъде управлявано и справяно бързо и ефективно. Футболната психология в действие!

Един начин, който намерих за полезен, е терминологията на играчите, които искат топката в различни сценарии, като например вместо да кажеш „Дай ми топката“ или да крещиш „Аз съм, Аз съм“ Бих накарал играчите си да кажат „Тук съм, ако имате нужда“ или нещо подобно. Това дава на играча с топката решението, не само им позволява да станат по-добри вземащи решения, но и позволяват на играча да разпознае, че около тях има опции, които да помогнат на отбора да се придвижи успешно нагоре по терена.

Начинът, по който играчите се отнасят един към друг, очевидно е много важен и не може да има негативни конотации между играчите. Поведението, което сте задали като треньор или ментор, ще рефлектира върху вашите играчи. Това е нещо, което смятам, че трябва да бъде решено, ако е проблем във вашия екип. Играчите са склонни да губят интерес, ако се появяват 2 или 3 пъти седмично, само за да се чувстват унили и отрицателни относно представянето си поради коментари от съотборници.

Това е само кратък поглед върху изкореняването на страха във футбола, но се надяваме, че ще ви накара да се замислите как вашето поведение и коментари могат да повлияят на представянето и развитието на играчите по отрицателен или положителен начин. Това е непрекъснат процес на обучение, който расте и се развива през цялото време, така че трябва често да актуализирате философията си към психологията в играта.

Сам Гево е общностен треньор за ФК Йорк Сити.

Представени треньори, обучаващи електронни книги